ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىمەن دېسىڭىز، ئالما ئاچچىقسۈيىنى كۆپرەك ئىچىڭ

مەنبەسى : ئاشپەز تورى يوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2020-02-01 كۆرۈلىشى : قېتىم

ئالما ئاچچىقسۈيىنى كۆپرەك ئىستېمال قىلغاندا، ئۈچەي يوللىرى ھەزىم قىلىش سېستىمىسىنى ياخشىلاپ، ئىشتىھانى ئاچىدۇ، يەنە تېخى كالتسىي تولۇقلاپ يەللىك بوغۇمنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ھازىر بازاردا سېتىلىۋاتقان ئالما ئاچچىقسۈيىنىڭ باھاسى قىممەت، قەنت تەركىبى يۇقىرى بولۇپ، ھەمىشە ئىستىمال قىلىمىز دېسەك، ئادەتتىكى ئىقتىسادىي شارائىتتا بەرداشلىق بىرىش تەسكە توختايدۇ.

ئەمەلىيەتتە، ئۆزىمىز ئۆيدە ئالما ئاچچىقسۈيى تەييار قىلىشمۇ، ئۇنچە بەك تەس ئىش ئەمەس.

بەش جىڭ ئالما سېتىۋىلىپ، يۇيۇپ قۇرىغاندىن كېيىن ياپراقچە قىلىپ توغرىۋالىمىز.

ئوخشاشلا يۇيۇپ پاكىزلاپ قۇرۇتقان ئەينەك قاچىنىڭ تىگىگە 300گىرام ناۋات سېلىپ، كەينىدىن ياپراقچە قىلىپ توغرىغان ئالمىنى ئۈستىگە قويىمىز؛ ئالما ياپراقچىسىنى تىزىپ 5سانتىمىتىر بولغاندا يەنە بىر قەۋەت ناۋات سېپىۋىتىمىز.

مۇشۇ بويىچە قايتىلىپ، ئەينەك قاچىنىڭ ئېغىزىغا 10-8سانتىمىتىر قالغىچە تولدۇرىمىز.

كەينىدى، قاچا ئىچىگە ئىستېمالغا ئىشلىتىدىغان 9گىرادوسلۇق ئاق ئاچچىقسۇ قوشۇپ، قاچا ئېغىزىغا 5سانتىمىتىر قالغۇچە توشقۇزىمىز ھەمدە ئېغىزىنى ھىم ئىتىپ تەسكەي بولغان نورمال تىمپىراتۇرىلىق ئورۇندا ئۈچ ئاي قويۇپ قويىمىز.

بۇ ۋاقىتتا تەييار بولغان ئالما ئاچچىقسۈيىنىڭ قويۇقلۇقى يۇقىرى بولۇپ، 10-5ھەسسە سۇ قوشۇپ سۇيۇلدۇرۇش لازىم بولىدۇ. ھەر كۈنى ئەتىگەندە 20مىللىلىتىر ئالما ئاچچىقسۈيىگە 200مىللىلىتىر سۇ قوشۇپ ئىچىپ بەرسەك، بەدەندىكى ئەخلەتلەرنى تازىلاپ سىزنى تېخىمۇ ساغلام قىلىدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بۇنى كۆرسىڭىز، بىخەتەرلىك تاسمىسى تاقاشنى بىر ئۆمۈر ئۇنۇتمايسىز
دىققەت قىلىڭ: تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ماشىنا ھەيدىگەندە ياكى ماشىنىدا ئولتۇرغاندا، بىخەتەرلىك تاسمىسىنى تاقىۋالساق، تاساددىبىي ھادىسە يۈز بەرگەندە %40دىن ئ
قورسىقىدا ئۇماچ يوقلارغا پايدىلىق چۆپ چىقىپتۇ، كۆرۈپ بېقىڭ!
چۆپ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى؛ شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى، ھەممە ئادەم چۆپ يەپ باققان. لېكىن، ئۈستىگە خەت بېسىلغان چۆپنى سىز چوقۇ
يەتمىش ياشلىق موماينىڭ قورسىقىدىن قىرىق يىللىق ھامىيلە چىقتى
لىكىن، بۈگۈن بىز تىلغا ئېلىپ ئۆتمەكچى بولغان بۇ "ھامىلدار ئايال" يەتمىش نەچچە ياشقا كىرىپ قالغان بولسىمۇ، ئەمما ئۇنىڭ راستىنلا "ھامىلدار" بولۇپ قالغانلىقى، ھەتتا
بالىلار خاتالىق ئۆتكۈزسە قانداق قىلىش كىرەك؟
مەسئۇلىيەتچان ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتى بىلەن، بالىلار خاتالىق ئۆتكۈزسە، ئۇلارغا بەلگىلىك دەرىجىدە جازا بىرىش كىرەك؛ ئائىلە تەربىيىسىدىكى لايىقىدا بولغان مۇكاپات ۋ
ئەرلەر بىلەن ئۇچرىشىشقا چىقىشقا خۇمار بولۇپ قالغان ئايال
ئۇچرىشىش، ئادەتتە ئاشىق-مەشۇقلار ئوتتۇرسىدا كۆرلىدىغان بىر ئىش؛ ئەمما ئامىرىكىلىق بىر ئايال بۇنىڭغا خۇمار بولۇپ قالغان. بۇ يىل 31 ياشقا كىرگەن ناتالىيە.ۋىنىستىن سا
يىڭى تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ بەدەن ئېغىرلىقى نىمىنى بىلدۈرىدۇ؟
بوۋاقلارنىڭ تۇغۇلغان ۋاقىتتىكى بەدەن ئېغىرلىقى ئوخشاش بولمايدۇ؛ ئادەتتە بەش جىڭ، ئالتە، يەتتە جىڭ، سەككىز جىڭ تۇغۇلىدىغانلارمۇ بار؛ ئۇنداقتا، بوۋاقلارنىڭ تۇغۇل
ئەر-خوتۇنلار ئاجرىشىشقا يۈزلەنگەندە كۆرىلىدىغان ئالامەتلەر
بۇ 40يىل جەريانىدا ئۇ 700جۈپكە يېقىن ئەر-خوتۇنلارغا قارىتا ئىز قوغلاپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق، ئاجرىشىپ كىتىش گىردابىغا بېرىپ قالغان ئەر-خوتۇنلاردا تۆۋەندىكى
تۇخۇم ئىستىمالىدىكى يۇشۇرۇن خەۋپ ئامىللىرى
تۇخۇمنىڭ ئۇزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى. نۇرغۇن كىشىلەر تۇخۇم ئسىتىمال قىلىشنىڭ پايدىسىنى ۋە كۈندە ئاز دىگەندە بىر تال تۇخۇم يىيىش كىرەكلىكىنى بىلىدۇ. بىراق، تۇ
ھامىلدارلىق ئوتتۇرا مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان قىيىن ئۆتكەللەر
ھامىلدار ئاياللاردىمۇ ھەرخىل فىزىلوگىيەلىك ئىنكاسلار پەيدا بولۇشقا باشلايدىغان بولۇپ، ئۇلارنىڭ جىسمانى جەھەتتىن بىئارامچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپلا قالماي، يەن
دۇنيادىكى ئەڭ چىرايلىق سەككىز جۈپ كۆز
داۋىد.باۋىر، دۇنياغا داڭلىق بولغان ھەم ئىنتايىن تالانتلىق بىر مۇزىكانت بولۇپ، ئۇنىڭ بىرسى كۆك، يەنە بىرسى سېرىق رەڭدە كەلگەن جەلپكار بىر جۈپ كۆزلىرى بار.