ھەيىز مەزگىلىدە بۇ ئۈچ خىل مىۋىنى كۆپ ئىستىمال قىلماڭ
ھەربىر ئايال كىشىنىڭ ئەڭ ئىچى پۇشىدىغان ۋاقتى ھەيىز مەزگىلى، ئەمما بۇ يەنە ھەر ئايدا چوقۇم باشتىن ئۆتكۈزۈشكە تىگىشلىك بىر ئىش. ئاياللارغا نىسبەتەن ئېلىپ ئېيتقاندا، ھەيىز مەزگىلى ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ، ئەگەر ھەيىز مەزگىلىنى ساغلام ئۆتكۈزەلىسە، ئۇلارنىڭ بەدىنى تېخىمۇ ساغلام بولىدۇ. بۇنىڭ بىلەن بىرگە، ھەيىز مەزگىلىدە يەنە دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك بولغان نۇرغۇن ئىشلار بار؛ بۇلارنىڭ ئىچىدە يىمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلىش بىر قەدەر مۇھىم بولۇپ، بولۇپمۇ تۆۋەندىكى ئۈچ خىل مىۋىنى كۆپ ئىستىمال قىلماسلىق كىرەك.
بانان
بانان، ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان مىۋىلەرنىڭ بىرى بولۇپ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى ياقتۇرۇپ يەيدۇ؛ باناننىڭ ئۇزۇقلۇق تەركىبى ناھايىتى مول، ئۇ بەدەن ساغلاملىقىنى ئاسراشقا ناھايىتى ياخشى ياردەملىشەلەيدۇ. بىراق، ئاياللار ھەيىز مەزگىلىدە، ئىمكان قەدەر بانان يىمەسلىكى كىرەك. چۈنكى، بانان تەبىئىتى سۇغۇق مىۋە بولۇپ، ھەيىز مەزگىلىدە كۆپ ئىستىمال قىلغاندا، ھەيىز ئاغرىتىپ كىلىشنى ئېغىرلاشتۇرۋىتىدۇ.
بانان، ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان مىۋىلەرنىڭ بىرى بولۇپ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى ياقتۇرۇپ يەيدۇ؛ باناننىڭ ئۇزۇقلۇق تەركىبى ناھايىتى مول، ئۇ بەدەن ساغلاملىقىنى ئاسراشقا ناھايىتى ياخشى ياردەملىشەلەيدۇ. بىراق، ئاياللار ھەيىز مەزگىلىدە، ئىمكان قەدەر بانان يىمەسلىكى كىرەك. چۈنكى، بانان تەبىئىتى سۇغۇق مىۋە بولۇپ، ھەيىز مەزگىلىدە كۆپ ئىستىمال قىلغاندا، ھەيىز ئاغرىتىپ كىلىشنى ئېغىرلاشتۇرۋىتىدۇ.
تاۋۇز
ياز كۈنى كىلىش ئالدىدا تۇرۋاتقان بولۇپ، ھاۋا بەك ئىسسىپ كەتكەن كۈنلەردە تاۋۇز يەپ بەرسە، ئىسسىقنى ھەيدەپ ئۇسسۇزلۇقنى قاندۇرۇش رولى بار. بىراق تاۋۇزمۇ تەبىئىتى سۇغۇق مىۋە بولۇپ، ھەيىز مەزگىلىدە كۆپ ئىستىمال قىلىشقا بولمايدۇ. چۈنكى، ئۇ قاننىڭ تىمپىراتۇرسىنى غىدىقلاپ، قان ئايلىنىشنى ئاستىلىتىدۇ، ئېغىر بولغاندا بولسا قان پارچىلىرى شەكىللىنىپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، كىيىنكى قېتىملىق ھەيىز مەزگىلىدە، ئادەمنى تېخىمۇ قىيناپ بىئارام قىلىپ قويىدۇ.
ياز كۈنى كىلىش ئالدىدا تۇرۋاتقان بولۇپ، ھاۋا بەك ئىسسىپ كەتكەن كۈنلەردە تاۋۇز يەپ بەرسە، ئىسسىقنى ھەيدەپ ئۇسسۇزلۇقنى قاندۇرۇش رولى بار. بىراق تاۋۇزمۇ تەبىئىتى سۇغۇق مىۋە بولۇپ، ھەيىز مەزگىلىدە كۆپ ئىستىمال قىلىشقا بولمايدۇ. چۈنكى، ئۇ قاننىڭ تىمپىراتۇرسىنى غىدىقلاپ، قان ئايلىنىشنى ئاستىلىتىدۇ، ئېغىر بولغاندا بولسا قان پارچىلىرى شەكىللىنىپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، كىيىنكى قېتىملىق ھەيىز مەزگىلىدە، ئادەمنى تېخىمۇ قىيناپ بىئارام قىلىپ قويىدۇ.
چوڭ ئاپلىسىن
كۆپ قىسىم كىشىلەرگە نىسبەتەن ئېلىپ ئېيتقاندا، چوڭ ئاپىلىسىن ناتۇنۇش ئەمەس. ئۇنىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ۋىيتامىن Cبار بولۇپ، ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ھاراقنىڭ مەستلىكىنى يىشىلدۈرۈش ئۈنۈمى بار. ئەگەر ئۇنى داۋاملىق يەپ بەرگەندە، يەنە چىراي گۈزەل لەشتۈرۈش رولىنى ئوينايدۇ. بىراق، ئۇنىڭ تەبىئىتى سۇغۇق بولۇپ، ھەيىز مەزگىلىدە كۆپ ئىستىمال قىلىشقا بولمايدۇ؛ بولمىغاندا، داس بوشلۇقىدىكى قان ئايلىنىش سۈرئىتىگە تەسىر يىتىپ، ھەيىز ئاغرىتىپ كىلىشنى پەيدا قىلىدۇ.
كۆپ قىسىم كىشىلەرگە نىسبەتەن ئېلىپ ئېيتقاندا، چوڭ ئاپىلىسىن ناتۇنۇش ئەمەس. ئۇنىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ۋىيتامىن Cبار بولۇپ، ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ھاراقنىڭ مەستلىكىنى يىشىلدۈرۈش ئۈنۈمى بار. ئەگەر ئۇنى داۋاملىق يەپ بەرگەندە، يەنە چىراي گۈزەل لەشتۈرۈش رولىنى ئوينايدۇ. بىراق، ئۇنىڭ تەبىئىتى سۇغۇق بولۇپ، ھەيىز مەزگىلىدە كۆپ ئىستىمال قىلىشقا بولمايدۇ؛ بولمىغاندا، داس بوشلۇقىدىكى قان ئايلىنىش سۈرئىتىگە تەسىر يىتىپ، ھەيىز ئاغرىتىپ كىلىشنى پەيدا قىلىدۇ.
بۇ يېمەكلىكلەرنى كۆپ يىسىڭىز بالىياتقۇڭىز سىزگە رەھمەت ئېيتىدۇ
ئاياللار بالىياتقۇسى بىلەن تۇخۇمداننى قانداق ئاسرىشى كېرەك
ئاياللارنىڭ ئەڭ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۇسۇلى
چىرايدىكى سېرىق داغلارنى يەرلىك ئۇسۇلدا سۇسلاشتۇرۇشنى بىلىۋىلىڭ
ئاياللار ھەيىز مەزگىلىدە قايسى خىل مىۋىلەرنى يىسە بولمايدۇ
بۇ شورپىدىن كۈندە بىر ئىچىۋالسىڭىز قان تۇلۇقلاش تەسكە ئەمەس
ئاياللار داغ ۋە قورۇقچە يوقىتىدىغان بۇ قورۇمىنى چوقۇم يەڭ
ئاياللار دائىم بۇنىڭدا ناشتا قىلسا بارغانسېرى ياشىرىپ كېتىدۇ
بالىياتقۇ سۇۋۇپ كېتىشنى ياخشىلايدىغان يېمەكلىكلەرنى بىلىۋىلىڭ
ئاياللار كۈندە بەش چىلان يەپ بەرسە تۆۋەندىكىدەك پايدىسىنى كۆرىدۇ
ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش
بۇنى كۆرسىڭىز، بىخەتەرلىك تاسمىسى تاقاشنى بىر ئۆمۈر ئۇنۇتمايسىز
دىققەت قىلىڭ: تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ماشىنا ھەيدىگەندە ياكى ماشىنىدا ئولتۇرغاندا، بىخەتەرلىك تاسمىسىنى تاقىۋالساق، تاساددىبىي ھادىسە يۈز بەرگەندە %40دىن ئ
قورسىقىدا ئۇماچ يوقلارغا پايدىلىق چۆپ چىقىپتۇ، كۆرۈپ بېقىڭ!
چۆپ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى؛ شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى، ھەممە ئادەم چۆپ يەپ باققان. لېكىن، ئۈستىگە خەت بېسىلغان چۆپنى سىز چوقۇ
ئەر-خوتۇنلار ئاجرىشىشقا يۈزلەنگەندە كۆرىلىدىغان ئالامەتلەر
بۇ 40يىل جەريانىدا ئۇ 700جۈپكە يېقىن ئەر-خوتۇنلارغا قارىتا ئىز قوغلاپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق، ئاجرىشىپ كىتىش گىردابىغا بېرىپ قالغان ئەر-خوتۇنلاردا تۆۋەندىكى
بۇ خىلدىكى ئاياللار ئەزەلدىن ئەركىشىنىڭ پۇلىنى خەجلىمەيدۇ
تۆۋەندىكى ئۈچ خىل مۆچەلدىكى ئاياللارنىڭ غۇرورى ئىنتايىن كۈچلۈك بولۇپ، ئۇلار يېراقنى كۆرەلەيدۇ، شۇڭا ئەزەلدىن ئەركىشىنىڭ پۇلىنى خەجلىمەيدۇ.
بوۋاق تۇغۇلۇپ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بۇ ئۈچ ئىشنى تۈگىتىش كىرەك
ئائىلىگە يىڭى بىر ھاياتلىق كۆز ئېچىشى، ئاتا-ئانسىنى خۇشال قىلىدۇ ۋە ئۇلارغا ئۈمىد بېغىشلايدۇ. نۇرغۇن ئانىلار گەرچە بۇ پەيتتە چارچاپ ھالىدىن كەتسىمۇ، ئەمما پەقەت ب
بۇلغارىيەلىك قىز دۇنيا بويىچە ئەڭ قېلىن كالپۇكقا ئىرىشمەكچى
يېقىندا، باربىي قونچىقىنىڭ تەۋرەنمەس مەستانىسى بولغان بۇلغارىيەلىك بىر قىز، ئۆزىنىڭ دۇنيا بويىچە ئەڭ قېلىن كالپۇكقا ئىگە بولۇشنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىنى بىلدۈرگە
ئەرلەر نىمىشقا ئۇرۇق ئايال كىشىنى ياخشى كۆرىدۇ؟
ئەركىشى بىر ئايال كىشىنى ياخشى كۆرۈپ قالغان ۋاقىتتا، كۆپىنچە ئايال كىشىنىڭ سىرتقى قىياپىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ؛ چۈنكى، بىر ئادەمنى چۈشەنمىگەن ۋاقىتتا، ئۇن
ھەمراھلىق بولمىغان مۇھەببەت، نىمىگە ھىساب؟
شۇنداق، بەزىلەر قىممەتلىك سوۋغاتقا ئىرىشىشنى ئۈمىد قىلىدۇ، بەزىلەر بولسا ئۆي ۋە ماشىنىدىن غەم قىلماسلىقنى ئويلايدۇ، بەزىلەر بولسا تېخىمۇ ياخشى بولغان كەلگۈسىگە
ئاياللار قايسى ۋاقىتتا ئىرىگە ئەڭ ئىھتىياجلىق بولىدۇ
مەيلى كۈچلۈك ئاياللار بولسۇن ياكى "ئەركەك زېدەك" ئاياللار بولسۇن، ئۇلار مەيلى قانچىلىك مۇستەقىل، قانچىلىك مۇنەۋۋەر بولۇشىدىن قەتئىنەزەر، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ئۇل
ئانار يىگەندە ئۇرۇغىنى تۈكۈرۋىتىش كېرەكمۇ ياكى يەۋىتىش كېرەكمۇ
ئانار، ئىنتايىن چىرايلىق ھەم تەملىك بىر خىل مىۋە بولۇپ، مىۋە ئېتى خۇددى ھېقىققا ئوخشاش قىزىل، تەمى تاتلىق؛ ئانار يەپ باققان كىشىلەرنىڭ ھەممىسى بىلىدۇ، بۇ خىل مىۋى
كاۋا ئالما قىيامى
تۈرى : جان قوزام
新公网安备 65010202000516号