ياخشىمۇسىز ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز
ئاشپەز تورى

ساغلاملىق

نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : 首页 » ساغلاملىق  » تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
جىگەرنى ماي قاپلىۋىلىشنىڭ قانداق ئالدىنى ئېلىشنى بىلەمسىز؟
مەنبەسى : ئاشپەز تورىيوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2019-08-24كۆرۈلىشى : قېتىم
   يېقىنقى يىللاردىن بۇيان، جىگەر كىسەللىكلىرى بارغانسىرى كۆپلەپ كىتىپ بارىدۇ؛ جىگەر كىسەللىكلىرىنىڭ ۋاقتىدا بايقاشقا بولىدىغانلىرى ئىنتايىن ئاز بولۇپ، بايقالغان ۋاقىتتا، ئاساسى جەھەتتىن ئوتتۇرا ياكى ئاخىرقى باسقۇچقا بېرىپ قالغان بولىدۇ. جىگەر قېتىشىش، Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى قاتارلىق جىگەر كىسەللىكلىرى ئىچىدە، جىگەرنى ماي قاپلىۋىلىش، بىرقەدەر كۆپ ئۇچرايدىغان كىسەللىكتۇر. بۇ خىل كىسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەپلەر كۆپ  لۇپ، يېقىنقى يىللاردىن بۇيان كۆرۈلۈش نىسبىتى تەدرىجى يۇقىرلاپ، ھازىر دۆلىتىمىزدىكى كۆرۈلۈش نىسبىتى ئىككىنچى كۆپ بولغان جىگەر كىسەللىكىگە ئايلىنىپ قالدى.
   گەرچە جىگەر كىسەللىكىنى ئالدىن بايقاش تەس بولسىمۇ، ئەمما بىز كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا، يىمەك-ئىچمەكتىن پايدىلىنىپ، بەلگىلىك دەرىجىدە ئالدىنى ئالالايمىز. تۆۋەندىكى ئۈچ خىل يىمەكلىكنى دائىم ئىستىمال قىلغاندا، جىگەرنى ياخشىلاپ، جىگەرنى ماي قاپلىۋىلىش كىسەللىكىنىڭ ئالدىن ئېلىشقا بولىدۇ.
تۇخۇم
   تۇخۇم، بىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا كەم قالمايدىغان يىمەكلىكلەرنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇرۇقلاشنى مەقسەت قىلغان نۇرغۇن كىشىلەر، ئادەتتە سۇدا پىشۇرۇلغان تۇخۇمنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىدۇ. تۇخۇم تەركىبىدىكى كۆپ خىل ئامىنو كىسلاتالىرى، ئادەم بەدىنى ئىھىتياجلىق بولغان ئامىنو كىسلاتارلارغا ئەڭ يېقىن كىلىدىغان تەركىبلەردۇر.
   ئۇنىڭ ئۈستىگە، تۇخۇم تەركىبىدىكى فوسفورلۇق ياغ تەركىبلىرى ئادەم بەدىنىگە كىرگەندىن كىيىن، ئۈنۈملۈك ھالدا بەدەندىكى ياغلارنى "يۆتكەپ كىتىدۇ"، يەنى قاننىڭ ماي تەركىبىنى تۆۋەنلىتىش رولىنى ئوينايدۇ.
دانلىق زىرائەتلەر
   ھازىر، بارغانسىرى كۆپ كىشىلەر كۈتۈنۈشكە ئەھمىيەت بىرىدىغان بولۇپ قالدى؛ بۇ سەۋەپلىك، ئادەتتىكى يىمەك-ئىچمەك، گۈرۈچ ۋە بوغداي ئۇنى بىلەنلا چەكلىنىپ قالماستىن، باشقا دانلىق زىرائەت ۋە يىرىك ئاشلىقلارمۇ تاماق ئۈستىلىدە كۆرۈلۈشكە باشلىدى. بۇ خىل يىرىك ئاشلىقلارنىڭ تەمى گەرچە ئۇنچە بەك تېتىملىق بولمىسىمۇ، ئەمما ئۇزۇقلۇق قىممىتى ئازراقمۇ تۆۋەن ئەمەس.
   يىرىك ئاشلىق تەركىبىدە نۇرغۇنلىغان يىمەكلىك تالالىرى بار بولۇپ، بۇ خىل تەركىبلەر ئادەم بەدىنىگە كىرگەندىن كىيىن، ناچار خولىستىرىننىڭ بىرىكىشىنى توسۇپ، بەدەن ئورگانىزىمىدىكى ياغلارنىڭ مىتابولىزىملىنىپ بەدەن سىرتىغا چىقىرۋىتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. شۇڭا، ئادەتتە يىرىك ئاشلىقنى كۆپرەك ئىستىمال قىلغاندا، ئۇرۇقلاشقا پايدىسى بولۇپلا قالماي، جىگەرنى ماي قاپلىۋىلىش كىسىلىگىمۇ قارىتا ئالدىنى ئېلىش ۋە قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.
ئاق گۆش
   ئاتالمىش ئاق گۆش، بېلىق ۋە راك تۈرى، توخۇ-ئۆردەك قاتارلىقلار ئۆي قۇشلىرىنىڭ گۆشىنى كۆرسىتىدىغان بولۇپ، بۇخىل گۆش تۈرى تەركىبىدە زور مىقداردا ئاقسىل بار، ئۇنىڭ ئۈستىگە ياغ تەركىبى ئىنتايىن تۆۋەن، تويۇنمىغان ياغ كىسلاتا تەركىبى نىسبەتەن يۇقىرى؛ شۇڭا، گۆشكە ئامراق سېمىز كىشىلەرگە ياكى ئۇرۇقلىماقچى بولغان كىشىلەرگە نىسبەتەن ياخشى بىر تاللاش ھىسابلىنىدۇ.
   ئالاقىدا ماتىرياللاردا كۆرسىتىلىشىچە، ھەركۈنى 75گىرام ئەتراپىدا ئاق گۆش ئىستىمال قىلغاندا، جىگەرنى ماي قاپلىۋىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، بەدەن ئورگانىزىمىنىڭ ئىممونت كۈچىنى ئاشۇرغىلى ۋە كىسەللىكلەرنىڭ كۆرۈلۈش نىسبىتى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2018 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号