ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز : بۈگۈن :
ئاشپەز تورى

ساغلاملىق

نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : 首页 » ساغلاملىق  » تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
ھاراق ئىچكەندىن كىيىن بەدەندە بۇ ئۈچ خىل ئالامەت كۆرۈلسە
مەنبەسى : ئاشپەز تورىيوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2019-08-12كۆرۈلىشى : قېتىم
   ھاراق ئىچىش، نۇرغۇن ئادەملەردە دائىملىك كۆرىلىدىغان بىر ئىش بولۇپ، دوستلار يېغىلىشىدا ۋە خىزمەتتىكى مىھماندارچىلىقلاردا كەم قالمايدۇ. بىراق، ھاراقنى لايىقىدا ئىچسەك بەدەنگە پايدىلىق بولغان بىلەن، كۆپ ئىچىۋالغاندا سالامەتلىككە زىيان يەتكۈزىدۇ؛ چۈنكى، ھاراق تەركىبىدىكى ئىسپىرت، بۆرەكنىڭ بېسىمىنى ئېغىرلىتىۋىتىدۇ.
   ھاراقنى كۆپ ئىچكەندە، بۆرەككە زىيان يەتكۈزۈپلا قالماي، يەنە بەدەننىڭ باشقا ئەزالىرىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. بىر ئادەم ئەگەر كۈندە كۆپ مىقداردا ھاراق ئىچسە، بۇ سەۋەپلىك ھاياتىغىمۇ تەھدىت يىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ھاراقنىڭ مىقدارىنى چوقۇم كونتىرول قىلىش كىرەك.
   ئەگەر، ھاراق ئىچكەندىن كىيىن بەدەندە بۇ ئۈچ خىل ئالامەت كۆرۈلسە، ئۇنداقتا ھاراقنى چوقۇم تاشلاش كىرەك.
ئىچى سۈرۈش
   بىر ئادەم ئەگەر ھاراقنى كۆپ ئىچىۋالسا، ئىچى سۈرۈيدىغان ئەھۋال كۆپ ئۇچرايدۇ؛ بۇ ئەمىلىيەتتە، بەدەندىكى ئىسپىرت مىقدارىنىڭ نورمىدىن كۆپ ئېشىپ كەتكەنلىكىنىڭ ئىپادىسى بولۇپ، بۆرەكنىڭ بېسىمىنىڭ ئېغىرلاپ كىتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنداق ئەھۋال ئۇزۇن مەزگىل داۋاملىشىۋەرسە، بۆرەكنىڭ ئىقتىدارى تەدرىجى ھالدا زىيانغا ئۇچراپ، بەدەننىڭ مىتابولىزىم ئىقتىدارى تۆۋەنلەيدۇ ھەمدە بەزىبىر ھەزىم قىلماق تەس بولغان نەرسىلەرنى بۆرەكنىڭ مىتابولىزىملىيالماسلىقىنى كەلتۈرۈۈپ چىقىرىدۇ دە، بۇ سەۋەپلىك ئىچى سۈرۈش كۆرىلىدۇ.
باش قېيىش باش ئاغرىش
  ھاراق ئىچمەك تەس ئەمەس، ئەمما ھەممىلا ئادەم ھاراق ئىچىشكە ماس كىلىدىغانمۇ ئەمەس. بىر ئادەمدە، ئەگەر ھاراقنى بەك كۆپ ئىچمىگەن ئەھۋال ئاستىدىمۇ باش قېيىش ۋە باش ئاغرىش ئەھۋالى كۆرۈلسە، بۇ ئۇنىڭ ھاراق ئىچىشكە ماس كەلمەيدىغانلىقىنى چۈشەندۈرىدۇ. چۈنكى، ھاراق تەركىبىدىكى ئىسپىرتنىڭ ئادەم مىڭىسىگە قارىتا غىدىقلاش رولى بار بولۇپ، ئەگەر بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا يەنە ھاراق ئىچىۋەرسە، ئادەمنىڭ مىڭە ئىقتىدارىغا تەسىر يىتىشى مۇمكىن. شۇنىڭ ئۈچۈن، ھاراق ئىچسىلا بېشى قېيىپ بېشى ئاغرىيدىغان كىشىلەرگە نىسبەتەن، ھاراقنى تاشلاش، دەرھال قىلىشقا تىگىشلىك ئىشتۇر.
ماغدۇرسىزلىنىش تۇيغۇسى پەيدا بولۇش
    بىر ئادەم ھاراق ئىچىشنى ياخشى كۆرسە ھەمدە دائىم ھاراق ئىچسە، ئۇنداقتا ھاراق ئىچكەندىن كىيىن، ماغدۇرسىزلىنىش ھىس قىلىدىغان قىلمايدىغانلىقىغا دىققەت قىلىشى كىرەك. ئەگەر ھاراق ئىچكەندىن كىيىن ماغدۇرسىزلىنىش ئەھۋالى كۆرۈلسە، ئۇنداقتا ھاراقنى تاشلاش لازىم بولىدۇ. چۈنكى، ھاراقتىن كىيىن ماغدۇرسىزلىنىش، ھاراق تەركىبىدىكى ئسىپىرتنىڭ بەدەننىڭ مىتابولىزىمىغا تەسىر كۆرسەتكەنلىكىدىن بولۇپ، بەدەنگە لازىملىق بولغان ئۇزۇقلۇق يەتكۈزۈشنىڭ توسالغۇغا ئۇچرىغانلىقىدىن بولىدۇ. شۇنىڭ ئۈچۈن، ھاراق ئىچكەندىن كىيىن ماغدۇرسىزلىنىش ھىس قىلىدىغان ئەھۋال كۆرۈلگەندە، ئەڭ ياخشىسى ۋاقتىدا ھاراق تاشلاش كىرەك.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2018 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号