تېرە:   

تەركىبىدە خىمىيلىك ماددىلار بولغان گىرىم بۇيۇملىرى تېرىنى بۇزىدۇ. تېرە راكىنى پەيدا قىلىدىغان ئاساسلىق سەۋەب ئۇلتىرا بىنەپشە نۇردىن ئىبارەت.  

كۆكسى:  

سۈنئىي بالا چۈشۈرۈش سۈت بېزى راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. ئارتۇقچە كۆپ نەقىشلىق ۋە نىلون باغىرداق سۈت ئاجرىتىپ چىقىرىشقا توسقۇنلۇق قىلىدۇ، شۇڭا ئەڭ ياخشىسى پاختا رەختلىك باغىرداق كىيىش كېرەك.

يۈرەك:  

بەدەن ئېغىرلىقىدا چوڭ ئۆزگىرىش يۈز بېرىش ئاياللارنىڭ يۈرىكىگە تېخىمۇ چوڭ خەۋپ ئېلىپ كېلىدۇ. بىر يىل ئىچىدە بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىش-كېمىيىشى بەش كىلوگىرامدىن ئېشىپ كەتسە يۈرەك ئۈچۈن ناھايىتى زىيانلىق بولۇپ، پەقەت ئاز-ئازدىن ئورۇقلاشلا سالامەتلىككە پايدىلىق.

«پەن ۋە تۇرمۇش» ژۇرنىلىدىن ئېلىندى