خولىنجان (高良姜)
خولىنجان، جۇڭگۇ تىبابىتى دورا ئۆسۈملۈكى بولۇپ، دورىغا قوشۇپ ئىشلىتىش بىلەن بىرگە، تۇرمۇشتا يەنە تەم تەڭشەش خۇرۇچ ماتېرىيالى ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ.
خەنزۇچە ئاتىلىشى: 高良姜
تەۋەلىكى: ئۆسۈملۈكلەر دۇنياسى—يېپىق ئۇرۇقلۇق ئۆسۈملۈكلەر تىپى—تاق پەللىلىك ئۆسۈملۈكلەر سىنىپى—بانان ئەترىتى—زەنجىۋىل ئائىلىسى—تاغ زەنجىۋىلى ئۇرۇقدىشى
ئىشلىتىلىدىغان قىسىمى: غولى ۋە يىلتىز قىسىمى قۇرۇتۇلغاندىن كېيىن يۇيۇپ پاكىزلاپ ئىشلىتىلىدۇ.
خەنزۇچە ئاتىلىشى: 高良姜
تەۋەلىكى: ئۆسۈملۈكلەر دۇنياسى—يېپىق ئۇرۇقلۇق ئۆسۈملۈكلەر تىپى—تاق پەللىلىك ئۆسۈملۈكلەر سىنىپى—بانان ئەترىتى—زەنجىۋىل ئائىلىسى—تاغ زەنجىۋىلى ئۇرۇقدىشى
ئىشلىتىلىدىغان قىسىمى: غولى ۋە يىلتىز قىسىمى قۇرۇتۇلغاندىن كېيىن يۇيۇپ پاكىزلاپ ئىشلىتىلىدۇ.
ئۇزۇقلۇق تەركىبى
ھەر 100 گىرام خولىنجان تەركىبىدە، تەخمىنەن 24 كىلوكالورىيە ئېنېرگىيە، 1.3 گىرام ئاقسىل، 0.3 گىرام ياغ، 94 گىرام سۇ، 4.1 گىرام كاربون سۇ بىرىكمىلىرى، 1.1 گىرام تالا ماددىسى، 27 مىللىگىرام فوسفور، 5 مىللىگىرام كالتسىي، 0.1 مىللىگىرام تۆمۈر، 0.24 مىللىگىرام ۋىتامىن B1، 0.06 مىللىگىرام ۋىتامىن B، 0.4 مىللىگىرام نىكوتىنىك كىسلاتا، 22 مىللىگىرام ۋىتامىن C بار.
ئىستېمال قىممىتى
سوغۇقتىن قورساق ئاغرىش، ئاشقازان سۇۋۇپ كۆڭۈل ئاينىش قاتارلىقلارنى ياخشىلاش ئۈنۈمى بار. لېكىن، بەدىنى ئاجىز كىشىلەر خولىنجاننى يالغۇز ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىش لازىم.
ھەر 100 گىرام خولىنجان تەركىبىدە، تەخمىنەن 24 كىلوكالورىيە ئېنېرگىيە، 1.3 گىرام ئاقسىل، 0.3 گىرام ياغ، 94 گىرام سۇ، 4.1 گىرام كاربون سۇ بىرىكمىلىرى، 1.1 گىرام تالا ماددىسى، 27 مىللىگىرام فوسفور، 5 مىللىگىرام كالتسىي، 0.1 مىللىگىرام تۆمۈر، 0.24 مىللىگىرام ۋىتامىن B1، 0.06 مىللىگىرام ۋىتامىن B، 0.4 مىللىگىرام نىكوتىنىك كىسلاتا، 22 مىللىگىرام ۋىتامىن C بار.
ئىستېمال قىممىتى
سوغۇقتىن قورساق ئاغرىش، ئاشقازان سۇۋۇپ كۆڭۈل ئاينىش قاتارلىقلارنى ياخشىلاش ئۈنۈمى بار. لېكىن، بەدىنى ئاجىز كىشىلەر خولىنجاننى يالغۇز ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىش لازىم.
ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش
ئەر-خوتۇنلار بۇ ئۈچ نەرسىنى ئورتاق بەھىرلىنىپ باقمىغان بولسا
ھازىرقى مۇھەببەت، جەمئىيەت تەرەققىياتىنىڭ تۈرتكىسى ئاستىدا، رېتىمى تەدرىجى ھالدا تىزلىشىپ كەتتى. نۇرغۇن ياش ئەر-خوتۇنلار، ھېچقانچىلىك مۇھەببەت ئاساسى يوق ئەھۋال
ئىچكى ئەزالىرىنى پۈتۈنلەي ئالماشتۇرغان ئايال مۆجىزە ياراتتى
ئەنگىلىيەلىك بىر ئايال 20سائەتلىك ئوپراتسىيە جەريانىدا، جىگەر، ئاشقازان ئاستى بېزى، ئاشقازان ۋە ئۈچەي قاتارلىق ئەزالارنى كۆچۈرۈپ ئالماشتۇرغۇزغاندىن كىيىن، قەيسە
ئۆز دەپنە مۇراسىمىنى ئۆزى لايىھەلەپ سۈكۈت ئىچىدە كەتكەن قىز
سۈرەتتىكى بۇ قىز، 90-يىلىدىن كىيىن تۇغۇلغان فىلىپىنلىق بولۇپ، ئۇنىڭ ئىسمى لاسىن.پۇگەنتا. بۇ قىز راك كىسەللىكىگە گىرىپتار بولۇپ قېلىپ ئۆلۈپ كەتكەن. ئۇ ئۆلۈپ كىتىشتىن
ئەيدىز ۋىرۇسى ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كىرەك
كىشىلەر بۇرۇندىن باشلاپ، ئەيدىز كىسەللىكى دىگەن بۇ ئىسىمنى ئاڭلىسا بەدىنىگە تىتىرەك ئولىشىدۇ؛ چۈنكى، ئەيدىز كىسەللىكىنىڭ تارىلىشچانلىقى ۋە ئۆلۈپ كىتىش نىسبىتى ي
ئوتتۇرا ياشلىق ئاياللار بۇ خىل چاقچاقلارنى رەت قىلمىسا
رىئال تۇرمۇشتا، ھەربىر ئايال كىشى ئۆز بەختىنى قوغلىشىدۇ؛ بولۇپمۇ ئوتتۇرا ياشقا يەتكەندىن كىيىن، كۆپ قىسىم ئاياللارغا نىسبەتەن، ئۇلار كۆڭلىدە بىر ئۆمۈر ياخشى كۆرۈ
پىسخىكىلىق ساۋات | تەلىيڭىز قېچىش ئالدىدىكى ئالامەتلەر
بىز جۇڭگۇلۇقلار ئەلمىساقتىن تارتىپ تەلەيگە ئىشنىپ كەلگەن؛ ھازىرقى زامان تەلەي ئىلمىنىڭ يىشىلمىسى بولسا، كىشىلىك ھايات ئەندىزىسىنى ماكرو جەھەتتىن تەسۋىرلەپ بىرى
كۆزدىن ئاققان قانمىدۇ ياكى ياشمىدۇ؟
ھىندىستاندا غەلىتە بىر قىز بار، ئۇ يىغلىسىلا كۆزلىرىدىن قانلىق ياش ئېقىپ چىقىدۇ. بۇ قىز كىچىككىنە تۇرۇپ شۇنچە ئازاپ تارتقان بولۇپ، ئادەمنىڭ ھىسداشلىقىنى قوزغايدى
مۇھەببەتتىكى بارلىق ساداقەتسىزلىكلەرنىڭ تۈپ سەۋەبى پەقەت بىرلا
مۇھەببەت دۇنياسىدا، ئادەمنىڭ كۆڭلىنى ھەممىدىن بەك ئازاپلايدىغىنى، سىز چوڭقۇ ياخشى كۆرگەن ھەمدە بارلىقىڭىزنى ئاتىغان ئاشۇ ئادەمنىڭ، كۈنلەرنىڭ بىرىدە سىزگە ئاسىي
بۇ يىمەكلىكلەردىن دوختۇرلارمۇ يېراق قاچىدۇ
يېقىنقى يىللاردىن بويان، دۆلىتىمىزدىكى ھەر خىل راك كىسەللىكىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ سانى يۇقىرى كۆتۈرۈلۈشكە قاراپ يۈزلەنگەن بولۇپ، بۇنى بىزنىڭ يىمەك-ئىچم
بۇ ئانىنىڭ قىلمىشى ئادەمنىڭ كۆڭلىنى غەش قىلىدىكەن
ئەنگىلىيىلىك ئايال ئەيمىلى بۇ يىل 25ياشقا كىرگەن بولۇپ، ئۇ ئىلگىرى-كىيىن بولۇپ تۆت بالىلىق بولغان؛ ئەمما بەخىتكە قارشى، ئۇنىڭ بىرىنچى بالىسى بىلەن تۆتىنچى بالسىى ك
كاۋا ئالما قىيامى
تۈرى : جان قوزام
新公网安备 65010202000516号