كۈندە ئون قۇتا كولا ئىچىشنى 30كۈن داۋاملاشتۇرسىڭىز

مەنبەسى : ئاشپەز تورى يوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2019-05-26 كۆرۈلىشى : قېتىم

رەسىمدىكى بۇ ئەرنىڭ ئىسمى جورج بولۇپ، ئامىرىكىلىق؛ ئۇ مۇتەخەسسىسلەرنىڭ بەدەنگە قەنت تەركىبىنى زىيادە ئارتۇق قوبۇل قىلىش سالامەتلىككە زىيانلىق دىگەنلىكىنى ئاڭلىغان. بىراق، بۇنى ئەزەلدىن ھېچكىم سىناق قىلىپ باقمىغاچقا، سالامەتلىككە زادى قانچىلىك دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلىپ بېقىش ئۈچۈن، جورج شەخسەن ئۆزى بىر قېتىملىق سىناق ئېلىپ بېرىشنى قارار قىلغان. جورج بۇنىڭدا، كولا ئىچىپ سىناق قىلغان.

تەجىربىنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىنىڭ تېخىمۇ ئېنىق بولۇشى ئۈچۈن، ئۇ تەجىربە قىلىشنى باشلاشتىن بىركۈن بۇرۇن، بەدەن ئېغىرلىقىنى خاتىرلىگەن. بۇ قېتىمدا، ئۇنىڭ بەدەن ئېغىرلىقى 168قاداق، (تەخمىنەن 152.4جىڭ)، بەدەندىكى ماي نىسبىتى %9.4، قان بېسىمى 129/77 چىققان؛ بۇ سانلىق مەلۇماتلاردىن قارىغاندا، ئۇنىڭ ساغلاملىق ئەھۋالى ئىنتايىن ياخشىدەك كۆرۈنەتتى.

شۇنىڭ بىلەن، ئۇ رەسمى تۈردە تەجىربىسىنى باشلىغان؛ ئۇ ھەركۈنى ئون قۇتا كولا ئىچكەن. بىر ھەپتىدىن كىيىن، ئۇ بەدەن ئېغىرلىقىنى ئۆلچىگەن ۋاقىتتا، بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىپ كەتكەنلىكىنى، ئۇنىڭ ئۈستىگە مۇسكۇللىرىنىڭمۇ بوشاپ كەتكەنلىكىنى ھىس قىلغان.

ئاخىرىدا، 30كۈندىن كىيىن ئۇ تەجىربىسىنى ئاخىرلاشتۇرغان. بۇ ۋاقىتتا ئۇ بەدەن ئېغىرلىقىنى قايتا ئۆلچىگەندىن كىيىن، بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ 190قاداققا(172جىڭ) يەتكەنلىكىنى—يەنى، 19.6جىڭ سەمىرىپ كەتكەنلىكىنى بايقىغان. بۇندىن باشقا، ئۇنىڭ بەدەندىكى ماي نىسبىتى %16گە، قان بېسىمى 145/96گە كۆتۈرۈلگەن.

بىز ئۇنىڭ تەجىربە قىلىشنىڭ ئالدى كەينىدىكى سېلىشتۇرما سۈرىتىگە قاراپ باقساق، ئۆزگىرىش نىسبەتەن كۆرۈنەرلىك بولغان. بۇ تەجىربە ئارقىلىق، ئادەتتە بۇنىڭغا ئوخشاش يۇقىرى قەنتلىك گازلىق ئىچىملىكلەرنى ئازراق ئىچىش كىرەكلىكىنى بىلەلەيمىز.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بۇنى كۆرسىڭىز، بىخەتەرلىك تاسمىسى تاقاشنى بىر ئۆمۈر ئۇنۇتمايسىز
دىققەت قىلىڭ: تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ماشىنا ھەيدىگەندە ياكى ماشىنىدا ئولتۇرغاندا، بىخەتەرلىك تاسمىسىنى تاقىۋالساق، تاساددىبىي ھادىسە يۈز بەرگەندە %40دىن ئ
قورسىقىدا ئۇماچ يوقلارغا پايدىلىق چۆپ چىقىپتۇ، كۆرۈپ بېقىڭ!
چۆپ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى؛ شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى، ھەممە ئادەم چۆپ يەپ باققان. لېكىن، ئۈستىگە خەت بېسىلغان چۆپنى سىز چوقۇ
ئەر-خوتۇنلار ئاجرىشىشقا يۈزلەنگەندە كۆرىلىدىغان ئالامەتلەر
بۇ 40يىل جەريانىدا ئۇ 700جۈپكە يېقىن ئەر-خوتۇنلارغا قارىتا ئىز قوغلاپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق، ئاجرىشىپ كىتىش گىردابىغا بېرىپ قالغان ئەر-خوتۇنلاردا تۆۋەندىكى
بۇ خىلدىكى ئاياللار ئەزەلدىن ئەركىشىنىڭ پۇلىنى خەجلىمەيدۇ
تۆۋەندىكى ئۈچ خىل مۆچەلدىكى ئاياللارنىڭ غۇرورى ئىنتايىن كۈچلۈك بولۇپ، ئۇلار يېراقنى كۆرەلەيدۇ، شۇڭا ئەزەلدىن ئەركىشىنىڭ پۇلىنى خەجلىمەيدۇ.
بوۋاق تۇغۇلۇپ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بۇ ئۈچ ئىشنى تۈگىتىش كىرەك
ئائىلىگە يىڭى بىر ھاياتلىق كۆز ئېچىشى، ئاتا-ئانسىنى خۇشال قىلىدۇ ۋە ئۇلارغا ئۈمىد بېغىشلايدۇ. نۇرغۇن ئانىلار گەرچە بۇ پەيتتە چارچاپ ھالىدىن كەتسىمۇ، ئەمما پەقەت ب
ھەمراھلىق بولمىغان مۇھەببەت، نىمىگە ھىساب؟
شۇنداق، بەزىلەر قىممەتلىك سوۋغاتقا ئىرىشىشنى ئۈمىد قىلىدۇ، بەزىلەر بولسا ئۆي ۋە ماشىنىدىن غەم قىلماسلىقنى ئويلايدۇ، بەزىلەر بولسا تېخىمۇ ياخشى بولغان كەلگۈسىگە
دەم ئېلىشقا چىققان مايۈن يەنە بىر قېتىم كاتتا مۇكاپاتقا ئىرىشتى
مايۈن دەم ئېلىشقا چىققاندىن كىيىن، يەنە بىر قېتىم تور ئېقىمىنى ئىگىلەپ، داڭقى قايتىدىن يۇقىرى پەللىگە چىقتى؛ بەزىلەر ئۇنى "دۇنيا تارىخىدىكى ئەڭ ئۇلۇغۋار كارخانىچ
دۇنيادىكى ئەڭ رومانتىك دەرەخ—ئەر-خوتۇن دەرەخ
كەنتتىن يېراق بولمىغان بىر تۆپىلىكتە بىر جۈپ دەرەخ ئۆسۈپ چىققان بولۇپ، كۈز كۈنلىرىدە بۇ بىر جۈپ دەرەخنىڭ بىرسى ئالتۇن سېرىق رەڭگە كىرىدۇ، يەنە بىرسى بولسا يەنىلا ك
كۈنلىرىڭىز قانچە تەسلەشكەنسىرى، بۇ تۆت ئىشتا شۇنچە چىڭ تۇرۇڭ
قىيىنچىلىققا تولغان كۈنلەر، قوش بىسلىق پىچاققا ئوخشايدىغان بولۇپ، ئۈمىدۋار كىشىلەرگە نىسبەتەن ئېلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بىر خىل ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ۋە ئادەمنىڭ ئىراد
ھامىلدارلىق مەزگىلىدە سۇ ئۈزۈشكە بولامدۇ
ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ھامىلدار ئايالنىڭ قاتتىق ھەرىكەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىشى چەكلىنىدۇ، ئەمما دوختۇرلارنى ئۇلارغا، شارائىتى يار بەرگەن ئاساستا مۇۋاپىق تۈردە ھەر