ھامىلدارلىقتا بۇ مىۋىلەرنى كۆپرەك يىسىڭىز بالىڭىز ئاق تۇغۇلىدۇ

مەنبەسى : ئاشپەز تورى يوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2019-05-22 كۆرۈلىشى : قېتىم

ئاياللار ھامىلدارلىق مەزگىلىدە، تۆۋەندىكى تۆت خىل مىۋىنى ئىمكان قەدەر كۆپرەك ئىستىمال قىلىشى كىرەك؛ بۇنىڭدا، بوۋاق تىرىسى تېخىمۇ ئاق تۇغۇلىدۇ.

شاپتۇل
شاپتۇل تەركىبىدە ۋىيتامىنلىق ماددىلار ئىنتايىن مول بولۇپ، ھامىلدار ئايالنىڭ تىرىسىنى تېخىمۇ يۇمران قىلىپلا قالماي، يەنە قوساقتىكى بالىنىڭ تىرىسىنىمۇ تېخىمۇ ئاق قىلىدۇ. بۇندىن باشقا، شاپتۇلنىڭ بۆرەككىمۇ پايدىلىق تەسىرى بار بولۇپ، بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى سىرتقا ھەيدەپ چىقىرىدۇ.

ئالما
ئالما بولسا، ھامىلدار ئاياللارغا نىسبەتەن ئالدىنقى تاللاش ھىسابلىنىدۇ؛ ئۇنىڭ تەركىبىدە ۋىيتامىنلىق ماددىلار ۋە ئالما كىسلاتاسى بىرقەدەر مول بولغانلىقتىن، ھامىلدار ئايالنىڭ تىرىسىگە پايدىلىق تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئالما، قان رەڭ ماددىسىنى ئاشۇرۇپلا قالماي، تىرىنى تېخىمۇ يۇمران ھەم ئاق قىلىدىغان بولۇپ، ئۇزۇقلۇق ھامىيلىگىچە يىتىپ بارالايدۇ.

ئەنجۈر
ئەنجۈر تەركىبىدە،مىۋە يىلىمى ۋە تالا ماددىلىرى مول بولۇپ، ئانىنىڭ ئۈچەي يوللىرىنى راۋانلاشتۇرۇپ، زىيانلىق ماددىلارنىڭ ۋاقتىدا بەدەن سىرتىغا چىقىرۋىتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ھەمدە بۇ ئارقىلىق قوساقتىكى ھامىيلىدە ھامىيلە زەھىرى شەكىللىنىپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەنجۈرنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىپ بەرگەندە، ھامىلدار ئايالنىڭ ساغلام ھالەتنى ساقلىشىغا پايدىلىق بولۇپلا قالماي، بالىنىڭ تىرىسىنىڭ تېخىمۇ ئاق تۇغۇلۇشىغا پايدىلىق بولىدۇ.

ئۈزۈمسىمان پەمىدۇر(圣女果)
ھامىلدار ئاياللار ئەگەر ئۈزۈمسىمان پەمىدۇرنى داۋاملىق ئىستىمال قىلىپ بەرسە، تىرىسى ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ ئاقىرىپ كىتىدۇ؛ چۈنكى، ئۈزۈمسىمان پەمىدۇرنىڭ تەركىبىدە پەمىدۇر ماددىسى ئىنتايىن مول. شۇڭلاشقا، ھامىلدار ئاياللار بۇ مىۋىنى كۆپرەك يەپ بەرسە، بالىسىنىڭ تېخىمۇ ئاق تۇغۇلىشىغىمۇ پايدىلىق بولىدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بۇنى كۆرسىڭىز، بىخەتەرلىك تاسمىسى تاقاشنى بىر ئۆمۈر ئۇنۇتمايسىز
دىققەت قىلىڭ: تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ماشىنا ھەيدىگەندە ياكى ماشىنىدا ئولتۇرغاندا، بىخەتەرلىك تاسمىسىنى تاقىۋالساق، تاساددىبىي ھادىسە يۈز بەرگەندە %40دىن ئ
قورسىقىدا ئۇماچ يوقلارغا پايدىلىق چۆپ چىقىپتۇ، كۆرۈپ بېقىڭ!
چۆپ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى؛ شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى، ھەممە ئادەم چۆپ يەپ باققان. لېكىن، ئۈستىگە خەت بېسىلغان چۆپنى سىز چوقۇ
ئەر-خوتۇنلار ئاجرىشىشقا يۈزلەنگەندە كۆرىلىدىغان ئالامەتلەر
بۇ 40يىل جەريانىدا ئۇ 700جۈپكە يېقىن ئەر-خوتۇنلارغا قارىتا ئىز قوغلاپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق، ئاجرىشىپ كىتىش گىردابىغا بېرىپ قالغان ئەر-خوتۇنلاردا تۆۋەندىكى
تۇخۇم ئىستىمالىدىكى يۇشۇرۇن خەۋپ ئامىللىرى
تۇخۇمنىڭ ئۇزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى. نۇرغۇن كىشىلەر تۇخۇم ئسىتىمال قىلىشنىڭ پايدىسىنى ۋە كۈندە ئاز دىگەندە بىر تال تۇخۇم يىيىش كىرەكلىكىنى بىلىدۇ. بىراق، تۇ
ھامىلدارلىق ئوتتۇرا مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان قىيىن ئۆتكەللەر
ھامىلدار ئاياللاردىمۇ ھەرخىل فىزىلوگىيەلىك ئىنكاسلار پەيدا بولۇشقا باشلايدىغان بولۇپ، ئۇلارنىڭ جىسمانى جەھەتتىن بىئارامچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپلا قالماي، يەن
دۇنيادىكى ئەڭ چىرايلىق سەككىز جۈپ كۆز
داۋىد.باۋىر، دۇنياغا داڭلىق بولغان ھەم ئىنتايىن تالانتلىق بىر مۇزىكانت بولۇپ، ئۇنىڭ بىرسى كۆك، يەنە بىرسى سېرىق رەڭدە كەلگەن جەلپكار بىر جۈپ كۆزلىرى بار.
ئاتا-ئانىلار بۇ جەھەتلەردىكى تەربىيەسى بالىلارنىڭ كەلگۈسىنى بەلگىلەيدۇ
ئاتا-ئانىلارنىڭ بالىسىنى تەربىيەلەش ئۇسۇلى ئوخشاشمايدىغان بولۇپ، بالىلارنىڭ كەلگۈسىنى بەلگىلەيدىغىنى ئۆگىنىش نەتىجىسى ئەمەس، بەلكى بالىلارنىڭ خارەكتىرىنى يىتى
دۆلىتىمىزدە "ئەڭ قالتىس" ئاپتوبۇس لايىھەسى مەيدانغا كەلدى
ھازىرقى زامانىۋى شەھەرلەردە، قاتناش قىستاڭچىلىقى، ئادەمنى بىئارام قىلىدىغان بىر ئىش بولۇپ قالدى. دۆلىتىمىز ئىنژىنىرلىرى بىر ئىجادى لايىھەنى ئوتتۇرغا قويغان ھەمد
ھامىيلىنىڭ مىڭىسىنىڭ يىتىلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار
ھامىيلىنىڭ بالىياتقۇ ئىچىدە يىتىلىش جەريانى، ئىنتايىن مۇرەككەپ ھەم سىرلىق بىر خىل ئۆزگىرىش جەريانى بولۇپ، كىچىككىنە بىر ئۇرۇقلانغان تۇخۇم، بالىياتقۇ ئىچىدە ئۆسۈ
بۇ خىلدىكى ئاياللار ئەزەلدىن ئەركىشىنىڭ پۇلىنى خەجلىمەيدۇ
تۆۋەندىكى ئۈچ خىل مۆچەلدىكى ئاياللارنىڭ غۇرورى ئىنتايىن كۈچلۈك بولۇپ، ئۇلار يېراقنى كۆرەلەيدۇ، شۇڭا ئەزەلدىن ئەركىشىنىڭ پۇلىنى خەجلىمەيدۇ.