قوشۇمچە يېمەكلىك ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكىگە پايدىلىق

مەنبەسى : ئاشپەز تورى يوللىغۇچى : زۇلخۇمار ئوسمان ۋاقتى : 2016-08-27 كۆرۈلىشى : قېتىم

مۇتەخەسسىسلەرنىڭ كۆرسىتىشىچە، ياشانغانلار ھەركۈنى ئۈچ ۋاخ تاماقتىن باشقا، يەنە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىپ بەرسە، سالامەتلىكىگە پايدىلىق ئىكەن. ئادەتتە ئەتىگەنلىك تاماقنى يەپ بولۇپ ئۈچ سائەتتىن كېيىن يەنى چۈشتىن بۇرۇن سائەت 10لاردا تەركىبىدە ۋىتامىن مول بولغان ئالما، بانان، ئاپېلىسىن، شاپتۇل، تاۋۇز قاتارلىق مېۋىلەرنى يەپ بېرىشى؛ چۈشلۈك تاماقنى يەپ بولۇپ ئۈچ سائەتتىن كېيىن يەنى چۈشتىن كېيىن سائەت ئۈچ ئەتراپىدا گازىر، كاۋا ئۇرۇقى، يەر ياڭىقى، ياڭاق قاتارلىق قۇرۇق مېۋىلەرنى ئستېمال قىلىپ بېرىشى؛ ئۇخلاشتىن ئىلگىرى بىر ئىستاكان سۈت بىلەن ئىككى تال پېچىنە يەپ يېتىشقا ئادەتلىنىشى كېرەك. بۇ خىل ئىستېمال ئادېتىنى يېتىلدۈرگەندە،ياشانغانلاردىكى دەم سىقىلىش، ئۆتكە تاش چۈشۈش كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولۇپلا قالماي، يەنە ئۇيقۇنىمۇ ياخشىلىغىلى بولىدىكەن.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بۇ ئۈچ مۆچەلدىكى ئاياللارئەرلەرنى ھەممىدىن بەك جەلپ قىلىدۇ
تۆۋەندىكى ئۈچ مۆچەلدىكى ئاياللار، تۇغۇلىشىدىنلا ئەرلەرنىڭ كۆزىنىڭ يېغىنى يەيدىغان بىر خىل جەلپكارلىققا ئىگە بولۇپ، مەپتۇن قىلارلىق سىھرى كۈچى ئىنتايىن چوڭ، ئەرل
بوۋاقلارنىڭ قوشۇمچە يىمەكلىكىنى قانداق ئورۇنلاشتۇرۇش كىرەك
قوشۇمچە يىمەكلىك قوشۇشقا باشلىغان دەسلەپكى ئىككى ئايغا(ئالتە يەتتە ئايلىق بولغان ۋاقىت) سېلىشتۇرغاندا، سەككىز ئايلىق بولغاندىن باشلاپ، بوۋاقلارغا قوشۇمچە يىمەك
سۇ ئۈستى رومانتىك داچىسىنى كۆرۈپ بېقىڭ
يېقىندا، ئاركۇپ ناملىق بىر شىركەت، سۇ ئۈستىدە لەيلەيدىغان بىر يۈرۈش ئۆي لايىھەلەپ چىققان ھەمدە كىلەركى ئايدا فىلورىدا شىتاتىدا ئۆتكۈزىلىدىغان كىمە كۆرگەزمىسىدە
بۇنى كۆرسىڭىز، بىخەتەرلىك تاسمىسى تاقاشنى بىر ئۆمۈر ئۇنۇتمايسىز
دىققەت قىلىڭ: تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ماشىنا ھەيدىگەندە ياكى ماشىنىدا ئولتۇرغاندا، بىخەتەرلىك تاسمىسىنى تاقىۋالساق، تاساددىبىي ھادىسە يۈز بەرگەندە %40دىن ئ
ئەللىك يىلنىڭ ئالدىدا ئۆزىنى توڭلاتقان باي ھازىر قانداق بوپكەتتى
كەلگۈسىدىكى پەن-تېخنىكا چوقۇم بارغانسېرى تەرەققىي قىلىدۇ، داۋالاش سەۋيىسىمۇ جەزمەن بارغانسېرى ياخشى بولۇپ كېتىدۇ؛ ھازىرقى نۇرغۇنلىغان ساقايماس كېسەللەر، ئىشىنى
قورسىقىدا ئۇماچ يوقلارغا پايدىلىق چۆپ چىقىپتۇ، كۆرۈپ بېقىڭ!
چۆپ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى؛ شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى، ھەممە ئادەم چۆپ يەپ باققان. لېكىن، ئۈستىگە خەت بېسىلغان چۆپنى سىز چوقۇ
يەتمىش ياشلىق موماينىڭ قورسىقىدىن قىرىق يىللىق ھامىيلە چىقتى
لىكىن، بۈگۈن بىز تىلغا ئېلىپ ئۆتمەكچى بولغان بۇ "ھامىلدار ئايال" يەتمىش نەچچە ياشقا كىرىپ قالغان بولسىمۇ، ئەمما ئۇنىڭ راستىنلا "ھامىلدار" بولۇپ قالغانلىقى، ھەتتا
ئۆزى تۇغۇش بىلەن ئوپراتسىيە قىلدۇرۇپ تۇغۇشنىڭ پەرقى
نۇرغۇن ھامىلدار ئاياللار، ئۆزى تۇغۇش ۋە ئوپراتسىيە قىلدۇرۇپ تۇغۇش توغرىسىدا ئىككىلىنىپ قالىدۇ. ئۇنداقتا بۇ ئىككى خىل ئۇسۇلدا تۇغۇشنىڭ زادى قانداق پەرقى بار؟
بالىلار خاتالىق ئۆتكۈزسە قانداق قىلىش كىرەك؟
مەسئۇلىيەتچان ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتى بىلەن، بالىلار خاتالىق ئۆتكۈزسە، ئۇلارغا بەلگىلىك دەرىجىدە جازا بىرىش كىرەك؛ ئائىلە تەربىيىسىدىكى لايىقىدا بولغان مۇكاپات ۋ
ئەرلەر بىلەن ئۇچرىشىشقا چىقىشقا خۇمار بولۇپ قالغان ئايال
ئۇچرىشىش، ئادەتتە ئاشىق-مەشۇقلار ئوتتۇرسىدا كۆرلىدىغان بىر ئىش؛ ئەمما ئامىرىكىلىق بىر ئايال بۇنىڭغا خۇمار بولۇپ قالغان. بۇ يىل 31 ياشقا كىرگەن ناتالىيە.ۋىنىستىن سا