قوغۇن (哈密瓜)
قوغۇن، كەڭ ئۇچرايدىغان يازلىق مىۋىنىڭ بىر خىلى بولۇپ، ئۇزۇقلۇق تەركىبى مول، شېكەر مىقدارى ئەڭ يۇقىرى بولغاندا 21 پىرسەنتكە يىتىدۇ.
خەنزۇچە ئىسىمى: 哈密瓜
رايون بەلگىلى بولۇپ تەستىقلانغان ۋاقىت: 2009-يىلى 3-ئاينىڭ 30- كۈنى
بەلگىسى قىلىپ بېكىتىلگەن رايون: شىنجاڭ قۇمۇل
خەنزۇچە ئىسىمى: 哈密瓜
رايون بەلگىلى بولۇپ تەستىقلانغان ۋاقىت: 2009-يىلى 3-ئاينىڭ 30- كۈنى
بەلگىسى قىلىپ بېكىتىلگەن رايون: شىنجاڭ قۇمۇل
ئۇزۇقلۇق تەركىبى
ھەر 100 گىرام قوغۇن تەركىبىدە، تەخمىنەن 34 كىلوكالورىيە ئېنېرگىيە، 0.5 گىرام ئاقسىل، 0.1 گىرام ياغ، 7.9 گىرام كاربون سۇ بىرىكمىلىرى، 0.2 گىرام تالا ماددىسى، 27 مىللىگىرام ناترىي، 19 مىللىگىرام ماگنىي، 19 مىللىگىرام فوسفور، 190 مىللىگىرام كالىي، 4 مىللىگىرام كالتسىي، 0.01 مىللىگىرام مانگان، 0.01 مىللىگىرام مىس، 0.13 مىللىگىرام سىنىك، 1.1 مىكروگىرام سېلىن، 153 مىكروگىرام ۋىتامىن A، 0.01 مىللىگىرام ۋىتامىن B2، 12 مىللىگىرام ۋىتامىن C قاتارلىقلار بار.
ھەر 100 گىرام قوغۇن تەركىبىدە، تەخمىنەن 34 كىلوكالورىيە ئېنېرگىيە، 0.5 گىرام ئاقسىل، 0.1 گىرام ياغ، 7.9 گىرام كاربون سۇ بىرىكمىلىرى، 0.2 گىرام تالا ماددىسى، 27 مىللىگىرام ناترىي، 19 مىللىگىرام ماگنىي، 19 مىللىگىرام فوسفور، 190 مىللىگىرام كالىي، 4 مىللىگىرام كالتسىي، 0.01 مىللىگىرام مانگان، 0.01 مىللىگىرام مىس، 0.13 مىللىگىرام سىنىك، 1.1 مىكروگىرام سېلىن، 153 مىكروگىرام ۋىتامىن A، 0.01 مىللىگىرام ۋىتامىن B2، 12 مىللىگىرام ۋىتامىن C قاتارلىقلار بار.
قوغۇن ئاساسلىقى تۇرپان قۇمۇل ئويمانلىقىدىن تارقالغان بولۇپ، ئېتى مول، تەملىك ھەم چۈرۈك. قۇمۇل قوغۇنى، شەرقى خەن سۇلالىسى دەۋرىدىلا ئوردىغا ئوپان ھىسابىدا تاپشۇرۇلىدىغان ئالاھىدە يېمەكلىككە ئايلانغان. چىڭ سۇلالىسى دەۋرىگە كەلگەندە، قۇمۇل ۋاڭى تەرىپىدىن ئوردىغا ئوپان ھىسابىدا تاپشۇرۇلغاندا، كاڭشى خان تەرىپىدىن "قۇمۇل قوغۇنى" دەپ نام بىرىلگەن.
ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش
چېنىقىش ئۈچۈن ئايدا قىرىقمىڭ يۈەن خەجلەيدىغان ئەر-خوتۇن
ئامىرىكىنىڭ لاس-ۋىگاستىن بولغان ئەر-خوتۇن باك بىلەن مىشىل، كىشىلەر تەرپىدىن "چېنىقىشتىكى بىرىنچى مەستانە" دەپ نام ئالغان بولۇپ، ئەر-خوتۇن ئىككىسىنىڭ ھەر ئايدا چې
بالىلار ئۇخلاشنىڭ ئالدىدا ئۇلارغا تاماق يىگۈزمەسلىك كىرەك
بالىلاردىكى يۇتقۇنچاقتىن تەتۈر يېنىش كىسەللىكى، كىلىنكىدا كۆپ ئۇچرايدىغان بىر خىل كىسەللىك بولۇپ، ئۇنىڭ ئالامەتلىرى بولسا، بالىلار ئىختىيارسىز ھالدا گېلىنى قىر
يەتمىش ياشلىق موماي 28ياشلىق يىگىتكە ياتلىق بولۇپ ھامىلدار بولدى
ھازىر، تۇرمۇش سەۋيىسىنىڭ ئۆزلۈكسىز تۈردە يۇقىرى كۆتۈرۈلىشىگە ئەگىشىپ، كىشىلەر گۈزەل تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىش بىلەن بىرگە، ئۆمۈرلۈك ھەمراھىنى تاللاش جەھەتتىمۇ، تەدر
ئايالىنىڭ ئىرىگە قايسى ۋاقىتتا ئەڭ ئاچچىقى كىلىدۇ
ھەربىر ئادەمنىڭ ئاچچىقىنى باسالماي قالىدىغان ۋاقىتلىرى بولىدۇ، بولۇپمۇ بىر ئادەم كەيپىياتى ئىنتايىن ناچار ھالەتتە تۇرغان ۋاقىتتا، قارشى تەرەپ ئۆزىنى بىلمەي چاقچ
بەدەندىكى ماينى يوقىتىشنىڭ تۆت تۈرلۈك ئۇسۇلى
بەدەننىڭ ماي نىسبىتى، بەدىنىڭىزدىكى مايلارنىڭ ئومۇمى بەدەن ئېغىرلىقىڭىزدا ئىگەللەيدىغان نىسبىتىنى كۆرسىتىدىغان بولۇپ، ئادەتتە نورمال بولغان بەدەن ماي نىسبىتىن
ئۆز دەپنە مۇراسىمىنى ئۆزى لايىھەلەپ سۈكۈت ئىچىدە كەتكەن قىز
سۈرەتتىكى بۇ قىز، 90-يىلىدىن كىيىن تۇغۇلغان فىلىپىنلىق بولۇپ، ئۇنىڭ ئىسمى لاسىن.پۇگەنتا. بۇ قىز راك كىسەللىكىگە گىرىپتار بولۇپ قېلىپ ئۆلۈپ كەتكەن. ئۇ ئۆلۈپ كىتىشتىن
ئەر-ئاياللار ئالاقىسىدە دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلار
ئاتالمىش لايىقىدا بولۇش، ھەرقانداق ئىشنى چەكتىن ئاشۇرۋەتمەسلىكنى كۆزدە تۇتىدىغان بولۇپ، بەزى كىشىلارنىڭ سىزنى بىئارام ياكى خاپا قىلىپ قويۇشىدىكى سەۋەپ، ئۇلار بە
بۇ ئادەتلەرنى يىتىلدۈرسىڭىز، سەمىرەي دەپمۇ سەمىرەلمەيسىز
ھازىر بارغانسىرى كۆپ كىشىلەر سېمىزلىك مەسىلىسىگە دۇچ كەلگەن بولۇپ، بەدىنىدىكى ئارتۇق گۆشلەر بارغانسىرى كۆپىيىپ ۋە بەدەن شەكلى ئۆزگىرىپ، بارغانسىرى كۆپ كىشىلەر ئ
ئەر-خوتۇنلار بۇ ئۈچ نەرسىنى ئورتاق بەھىرلىنىپ باقمىغان بولسا
ھازىرقى مۇھەببەت، جەمئىيەت تەرەققىياتىنىڭ تۈرتكىسى ئاستىدا، رېتىمى تەدرىجى ھالدا تىزلىشىپ كەتتى. نۇرغۇن ياش ئەر-خوتۇنلار، ھېچقانچىلىك مۇھەببەت ئاساسى يوق ئەھۋال
بۇ خىل ئسىتاكانلاردا سۇ ئىچسىڭىز زەھەر ئىچكەنگە باراۋەر
سۇ ئىچىش، كىشىلىك ھاياتتىكى ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرسى بولۇپ، سۇ ئىچكەن ئىستاكان، ئىچكەن سۇنىڭ سۈپىتىگە بىۋاستە تەسىر كۆرسىتىدۇ؛ ئەگەر ئىستاكاننى خاتا تاللاپ قويس
كاۋا ئالما قىيامى
تۈرى : جان قوزام
新公网安备 65010202000516号