لېغىنداق( لەمپۇڭ)ئۇيۇتۇش ۋە تەييارلاش ئۇسۇلى

تۈرى : گوشسىز سوغوق سەيلەر ۋاقتى : 2017-01-13كۆرۈلىشى : قېتىم

ۋىدىئو تائاملار

يېڭىلىقلار

بوۋاقتا تۇغۇلما يۈرەك كېسەللىكى پەيدا قىلىدىغان ئامىللار
تۇغۇلما يۈرەك كېسەللىكى، بالىنىڭ يۈرىكىدىكى كېسەللىك مەسىلىسىنىڭ، تۆرەلمە يېتىلىش جەريانىدىلا شەكىللىنىپ بولغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇنداقتا، ھامىلدار ئاياللار ن
ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشنىڭ ئۈچ خىل ئۇسۇلى
بۇنداق ئەھۋالغا قارىتا، بۈگۈن بىز كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىگە، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈشكە پايدىلىق بولغان ئۈچ خىل ئۇسۇلنى تۇنۇشتۇرۇپ ئۆتىمىز.
بىر ئانىنىڭ بالىسىغا تۈزۈپ بەرگەن ئون تۈرلۈك قائىدىسى
ياپونيەدە ۋاقىتلىق ئولتۇراقلىشىپ قالغان بىر جۇڭگۇلۇق ئانا، بالىسى ئۈچۈن ئون تۈرلۈك ئائىلە قائىدە-نىزامى تۈزۈپ بەرگەن؛ بۇ قائىدە-نىزاملار گەرچە ئاددى بولسىمۇ، ئەم
ئەتىگەندىكى ئورنىدىن تۇرغاندىكى بىرىنچى ئىستاكان سۇ ھەققىدە
سۇ، ھاياتلىق مەنبەئەسى بولۇپ، ئادەم بەدىنىدىكى مىقدارى ئەڭ كۆپ ماددا، تەخمىنەن بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ %70-%60نى ئىگىلەيدۇ؛ بەدەندىكى قان سۇيۇقلۇقى تەركىبىنىڭ كۆپ قىسىم
ھامىلدارلىق مەزگىلىدىكى ئۇيقۇ قېچىشقا تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇللىرى
كىچىسى ياخشى ئارام ئالالماسلىق، بىر قىسىم ھامىلدار ئاياللارنى روھى كەيپىياتى تۆۋەن ھەم ئاسان تەشۋىشلىنىدىغان قىلىپ قويىدۇ؛ بۇ ئەھۋال، ھامىلدار ئايالنىڭ ئۆزىگە ۋ
كىلەر يىلدىن باشلاپ بۇ خىل كىشىلەر تۆمۈر تاۋاقتىن يېراقلىشىدۇ
كەسپى ئورۇنلارنىڭ تەرەققىيات يۆنىلىشى، ئىزچىل تۈردە كىشىلەرنىڭ كۆڭۈل بۆلىشىگە ئېرىشىپ كىلىۋاتقان بولۇپ، ئازراقلا شەپە كۆرۈلسە، شۇ ھامانلا كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىنى
مۇچ قىيامىنى ئۆيدە تەييارلاش ئۇسۇلى
قىزىلمۇچ قىيامى، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا كۆپ ئۇچرايدىغان تەم خۇرۇچ ماتىريالى؛ ئىشىنىمەنكى، كۆپ قىسىم كىشىلەر، قىزىلمۇچ قىيامىنى ئىنتايىن ياقتۇرۇپ ئىستىمال قىلىدۇ
قانداش ۋە قېرىنداش بىر تۇققاننىڭ قايسىسى بىر-بىرىگە بەكرەك يېقىن
كىيىنكى قېتىملىق توي تۇرمۇشىدا تۇغۇلغان بالا، ئىلگىرىكى توي تۇرمۇشىدا تۇغۇلغان بالا بىلەن قانداش (دادا بىر ئانا باشقا) ياكى قېرىنداش(ئانا بىر دادا باشقا) بىر تۇققا
ئاتا-ئانىسىنىڭ ئۇخلاش ئادىتى بالىسىنىڭ ئۇيقۇسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ
ئۇيقۇ يېتىشمەسلىك، بالىلارنىڭ ئۆسۈپ-يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ھورمۇنلارنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئازلاپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئۇلارنىڭ يېتىلىشىگە تەسىر يە
ئەمىلىيەتتە، ئاشقازان ساغلاملىقىنى ساقلاش تەس ئەمەس
گەرچە ئون ئادەمنىڭ ئىچىدە توققۇزىنىڭ ئاشقازىنى ياخشى ئەمەس چىقسىمۇ، ئەمما ئاشقازاندا كىسەللىك شەكىللىنىشكىمۇ، ناھايىتى ئۇزۇن بىر جەريان كىتىدۇ، كۆپىنچە ئۆزىمىز