ھامىيلىنىڭ ئانىسىنىڭ قوسىقىدىكى تۇرمۇشى بىز ئويلىغاندىن كۆڭۈللۈك

مەنبەسى : ئاشپەز تورى يوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2020-03-01 كۆرۈلىشى : قېتىم

كۆرەلمەيدىغان ئەمما يۈرىكىنىڭ قېتىدا بولغان، تۇتقىلى بولمايدىغان ئەمما ئالقىنىغا ئېلىپ پۈۋلىگۈدەك بولۇپ كېتىدىغان گۆھەر؛ ئۇنىڭ قورسىقىدىكى ھەر بىر مىنۇت سىكونىتى، ئايال كىشىنىڭ ئازابقا تولغان ئۆزگىرىش مۇساپىسى.
بىرىنچى كۆرۈنۈش: يۈزىنى سىيلاش

ھامىلدار ئايالدا تەشۋىشلىنىش، جىددىيلىشىش قاتارلىق ناچار كەيپىياتلار كۆرۈلگەندە، ھامىيلە ئۆزىنىڭ سول قولى بىلەن يۈزىنى سىيلايدۇ، قولىنى ئالماشتۇرۇپ ئىشلەتمەيدۇ.
ئىككىنچى كۆرۈنۈش: يىغلاش

ھامىلدارلىق مەزگىلىدە، ھامىلدار ئانا تۆۋەن چاستوتىلىق شاۋقۇن-سۈرەن ئاڭلىسا، ھامىيلە قوساقتا تۇرۇپ يىغلايدۇ.
ئۈچىنچى كۆرۈنۈش: ئاچچىقلىنىش

ھامىلدارلىق ئالتىنچى ئېيى ئەتراپىدا، ھامىلدار ئايال ئەگەر ئاچچىقلانسا، ئۇلارنىڭ تېنىدا زور مىقداردا نورئېپىنفرىن(去甲肾上腺素) ئاجرىلىپ چىقىپ، ھامىيلىگە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؛ بۇ سەۋەبلىك ھامىيلە ھودۇقۇپ ياكى خاتىرجەمسىزلىنىپ، ئاچچىقلىنىپ كېتىدۇ.
تۆتىنچى كۆرۈنۈش: ئويناش

ھامىيلىنى بوش چاغلاپ قالماڭ، ئۇلارمۇ ناھايىتى شوخ؛ ئۇلار زېرىكىشلىك ۋاقىتلارنى پۇت تېپىپ، موللاق ئىتىپ ئۆتكۈزىدۇ؛ ئويناشنى ئەڭ ياخشى كۆرىدىغىنى كىندىك بېغى بولىدۇ.
بەشىنچى كۆرنۈش: كۈلۈش

ھامىيلىمۇ خۇشال بولۇپ كۈلىدىغان بولۇپ، ئۇلار بالىياتقۇدىكى ۋاقتىدىلا كۈلۈشنى ئۆگىنىپ بولىدۇ. ئىلگىرى تەتقىقاتچى خادىملار 4Dلىق رەڭلىك Bتىپلىق ئۇلتىرا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈش ئاپاراتىدا، ھامىيلىنىڭ بالىياتقۇ ئىچىدە كۈلگەن كۆرۈنۈشىنى خاتىرىلىۋالغان.
ئالتىنچى كۆرۈنۈش: ئەستە ساقلاش

ھامىلدارلىق 32-ھەپتىسىگە يەتكەن ۋاقىتتا، ھامىيلە ئۆزى ھەر كۈنى ئاڭلىغان مۇزىكىلارنى ئېسىدە تۇتالايدىغان بولىدۇ ھەمدە مۇزىكىنىڭ رېتىمىغا ئەگىشىپ، بەدىنىنى تولغاپ ئۇسسۇل ئوينايدۇ.
يەتتىنچى كۆرۈنۈش: كۆز قىسىش

ھامىلدارلىق ئاخىرىقى مەزگىلىدە، ھامىيلىنىڭ كۆز قارچۇقى، كۆز چانىقى ئىچىدە ئايلىنالايدىغان بولۇپ، بۇ ۋاقىتتا ھامىيلە كۆزىنى يۇمۇپ ئېچىش ئويۇنى ئوينايدۇ.
سەككىزىنچى كۆرنۈش: چۈش كۆرۈش

ھامىيلە تۇغۇلۇشتىن ئىلگىرىلا ئۇخلاپ چۈش كۆرىدىغان بولىدۇ ھەمدە بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق "مېڭە گىمناستىكىسى" ئوينايدۇ.
توققۇزىنچى كۆرۈنۈش: ئىشىك چىكىش

تۇغۇلۇشتىن ئىلگىرى، ھامىيلە ئىككى قولىنىڭ بارماقلىرىنى تۈگىۋالىدۇ، شەكلى خۇددى ئىشىك چېكىۋاتقان قولغا ئوخشايدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

قورسىقىدا ئۇماچ يوقلارغا پايدىلىق چۆپ چىقىپتۇ، كۆرۈپ بېقىڭ!
چۆپ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى؛ شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى، ھەممە ئادەم چۆپ يەپ باققان. لېكىن، ئۈستىگە خەت بېسىلغان چۆپنى سىز چوقۇ
ھامىلدارلىق ئوتتۇرا مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان قىيىن ئۆتكەللەر
ھامىلدار ئاياللاردىمۇ ھەرخىل فىزىلوگىيەلىك ئىنكاسلار پەيدا بولۇشقا باشلايدىغان بولۇپ، ئۇلارنىڭ جىسمانى جەھەتتىن بىئارامچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپلا قالماي، يەن
بۇ ئۈچ مۆچەلدىكى ئاياللارئەرلەرنى ھەممىدىن بەك جەلپ قىلىدۇ
تۆۋەندىكى ئۈچ مۆچەلدىكى ئاياللار، تۇغۇلىشىدىنلا ئەرلەرنىڭ كۆزىنىڭ يېغىنى يەيدىغان بىر خىل جەلپكارلىققا ئىگە بولۇپ، مەپتۇن قىلارلىق سىھرى كۈچى ئىنتايىن چوڭ، ئەرل
قورۇما قورۇش جەريانىدىكى ئاسانلا راك پەيدا قىلىدىغان ئادەتلەر
كىشىلەر كۆپ مىقداردا خۇرۇچ ماتىرياللىرى قوشۇپ، ئوتنى كۈچلۈك قىلىپ قورۇما تەييارلايدۇ. بىراق، بەزىبىر كۆزگە ئىلمەيدىغان كىچىك ئادەتلەرنىڭ راك كىسەللىكى پەيدا قىل
تەبىئى ئىنسۇلىن دەپ نام ئالغان بۇ كۆكتاتنى بىلەمسىز
بۇ خىل كۆكتاتنى ھەر كۈنى ئازراقتىن ئىستىمال قىلىپ بەرگەندە، قاننىڭ قەنت مىقدارى ۋە ماي تەركىبىنى تۆۋەنلىتىپ، بەدەننى تېخىمۇ ساغلام قىلىدۇ.
بوۋاقلارنىڭ قوشۇمچە يىمەكلىكىنى قانداق ئورۇنلاشتۇرۇش كىرەك
قوشۇمچە يىمەكلىك قوشۇشقا باشلىغان دەسلەپكى ئىككى ئايغا(ئالتە يەتتە ئايلىق بولغان ۋاقىت) سېلىشتۇرغاندا، سەككىز ئايلىق بولغاندىن باشلاپ، بوۋاقلارغا قوشۇمچە يىمەك
ئوتتۇرا ياشلىق ئاياللارنىڭ ئەڭ چوڭ تىراگىدىيىسى ئاجرىشىش ئەمەس
سىز بەلكىم ئىرىنىڭ تاشلىۋىتىشى دەپ جاۋاپ بىرىشىڭىز مۇمكىن. بىراق مەن بۇنداق دەپ قارىمايمەن؛ مىنىڭچە ئوتتۇرا ياشلىق ئاياللارنىڭ ئەڭ چوڭ تىراگىدىيىسى، تىرىك يۈرگىن
سۇ ئۈستى رومانتىك داچىسىنى كۆرۈپ بېقىڭ
يېقىندا، ئاركۇپ ناملىق بىر شىركەت، سۇ ئۈستىدە لەيلەيدىغان بىر يۈرۈش ئۆي لايىھەلەپ چىققان ھەمدە كىلەركى ئايدا فىلورىدا شىتاتىدا ئۆتكۈزىلىدىغان كىمە كۆرگەزمىسىدە
ئوغۇل دوستىڭىز بولسىمۇ قالايمىقان چاقچاق قىلماڭ، تۈرمىگە كىرىسىز
لى موۋنىڭ قىزدوستى چاقچاقنى چېكىدىن ئاشۇرۋەتكەن بولۇپ، لى موۋغا ئۆمۈرلۈك زىيان ئېلىپ كەلگەن ئىكەن. ئاخىرىدا، لى موۋ قىز دوستىنى سوتقا ئەرز قىلغان بولغاچقا، لى موۋ
سۇەنسەي ئىستىمال قىلىشنىڭ بەدەنگە راستىنلا پايدىسى بارمۇ
ئاچا سەي(酸菜)، ئادەتتە ئىشتىھا ئاچىدىغان سۇغۇق سەي، ياكى تەم تەڭشىگۈچى سەي قاتارىدىغا ئىشلىتىلىدىغان بولۇپ، ئوخشاش بولمىغان رايونلارنىڭ ئاچا سەي تەييارلاش ئۇسلۇبى