ياخشىمۇسىز ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز
ئاشپەز تورى

ساغلاملىق

نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : باشبەت » ساغلاملىق  » تۇرمۇش مەسلىھەتچىسى
ئۆزى يالغۇز قالغان ئىتىپ يېيىشكە ماس كېلىدىغان تائاملار
مەنبەسى : ئاشپەز تورىيوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2020-02-08كۆرۈلىشى : قېتىم
   بۈگۈن تونۇشتۇرماقچى بولغان بۇ تائاملار، بىر ئىككى ئادەم ئۈچۈن تەييارلاشقا ماس كېلىدىغان بولۇپ، تەييارلاش ئۈچۈن بەك كۆپ ۋاقىت كەتمەيدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئۆزىڭىز يالغۇز قالغاندىمۇ، تاماقنى ئوبدان يىيىشنى ئۇنۇتماڭ!
 
 توخۇ گۆش قورىمىسى قاچىلىق تامىقى
   كىتەرلىك ماتېرىيال: مىفەن، توخۇ تۆش گۆشى، سەۋزە، تەرخەمەك، كۆكمۇچ، خاسىڭ، غولپىياز، سامساق، تۇخۇم(تۇخۇم ئېقى)
تەييارلاش ئۇسۇلى
   1. تەرخەمەك بىلەن سەۋزىنى يۇيۇپ پاكىزلاپ ئۇششاق توغرايمىز؛ كۆكمۇچنى كىچىك پارچە قىلىپ توغرىۋالىمىز؛ سامساق ۋە غولپىيازنى ئۇششاق چاناپ توغرايمىز.
   2. توخۇ تۆش گۆشىنى ئۇششاق توغرىغاندىن كېيىن، ئۈستىگە توخۇم ئېقى، بىر قوشۇق تېتىتقۇ ھارىقى، ئازراق تۇز قوشۇپ تەكشى ئارىلاشتۇرۇپ 5 مىنۇت قويۇپ قويىمىز؛
   3. قازانغا مۇۋاپىق مىقداردا ماي قۇيۇپ قىزىتقاندىن كېيىن، سەۋزە، سامساق ۋە غولپىيازلارنى سېلىپ ئىككى مىنۇت قورۇيمىز؛ كەينىدىن تەرخەمەك بىلەن كۆكمۇچنى سېلىپ بىر مىنۇت قورۇيمىز.
   4. توخۇ تۆش گۆشىنى سېلىپ قورۇپ، توختىماستىن ئارىلاشتۇرۇپ قورۇيمىز(بولمىسا قازانغا چاپلىشىۋالىدۇ)، توخۇ گۆشىنىڭ رەڭگى ئۆزگەرگەنگە قەدەر قورۇيمىز.
   5. ئۈستىگە ئازراق شىڭچوۋ جىياڭيۇسى قوشۇپ ئارىلاشتۇرغاندىن كېيىن، خاسىڭنى سېلىپ بىر مىنۇت ئەتراپىدا قورىغاندىن كېيىن، مىفەننىڭ ئۈستىگە ئۇسۇپ ئالساق بولىدۇ.
 
زاخۇيتاڭ چۆپ
   كىتەرلىك ماتېرىيال: چۆپ، بەسەي، موگو، تۇز، ناۋات، شىڭچوۋ جىياڭيۇسى، سەۋزە
تەييارلاش ئۇسۇلى
   1. بەسەينى يۇيۇپ قەلەمچە توغرايمىز؛ سەۋزىنى ئاقلاپ قەلەمچە قىلىپ توغرايمىز؛ موگونى يۇيۇپ پاكىزلاپ قەلەمچە قىلىپ توغرايمىز.
   2. قازانغا ماي قۇيۇپ قىزىتىپ، ئاۋۋال موگونى سېلىپ چوڭ ئوتتا قورۇيمىز؛ كەينىدىن سەۋزە بىلەن بەسەينى سېلىپ قورۇيمىز؛ كەينىدىن مۇۋاپىق مىقداردا سۇ قۇيۇپ، سۇ قاينىغاندىن كېيىن ئوتتۇرا دەرىجىلىك ئوتقا ئالماشتۇرىمىز.
   3. چۆپنى سېلىپ، ئۈستىگە تۇز، شىڭچوۋ جىياڭيۇسى، ناۋات قاتارلىقلارنى سېلىپ، چۆپ پىشقۇچىلىك قايناتقاندىن كېيىن ئۇسۇپ ئېلىپ ئىستېمال قىلساق بولىدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2018 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号