شاكال بەدىيان بىلەن ئاق ئاچچىقسۇ بىرلەشكەندە

مەنبەسى : ئاشپەز تورىيوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2019-11-25كۆرۈلىشى : قېتىم

شاكال بەدىيان بىلەن ئاق ئاچچىقسۇ، تۇرمۇشتا كۆپ ئۇچرايدىغان خۇرۇچ ماتېرىيالى. لېكىن سىز، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرسە قانداق ئۈنۈملەرنى كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟

ئالدى بىلەن، پىيالىدىن بىرنىڭغا نەچچە تال شاكال بەدىيان سالىمىز، كەينىدىن ئۈستىگە ئازراق ئاق ئاچچىقسۇ قۇيىمىز؛ ئاچچىقسۇ بەك كۆپ بولمىسىمۇ بولىدۇ، شاكال بەدىيان چۆكۈشكىچىلىك بولسىلا بولىدۇ. ئاخىرىدا، پىيالە ئېغىزىنى يېڭى ساقلاش پىلاستىرىدا ھىم ئوراپ، چىش كولىغۇچ بىلەن بىر نەچچە تال تۈشۈك تىشىپ قويساقلا بولىدۇ.

بۇنى توڭلاتقۇ ئىچىگە سېلىپ قويساق، ئاچچىقسۇ ئورگانىك ئىرىتىش سۇيۇقلۇقى بولغانلىقى ئۈچۈن، بۇنىڭغا شاكال بەدىياننىڭ پۇرىقى قوشۇلۇپ، توڭلاتقۇ ئىچىدىكى غەلىتە پۇراقنى يوقىتىدۇ.

ئەگەر تازىلىق ئۆيىگە قويۇپ قويساق، پاشا ۋە قۇرت قوڭغۇزلارنى قوغلاش رولىنى ئويناپ، پاش ئىسرىقىدىنمۇ ياخشى ئۈنۈم كۆرسىتىدۇ؛ ئۇنىڭ ئۈستىگە، ئاچچىقسۇنىڭ بەلگىلىك دەرىجىدە باكتېرىيە يوقىتىپ دىزىنفىكسىيەلەش رولى بار، شۇڭا خاتىرجەم ئىشلەتسەك بولىدۇ.

پىيالىدىكى تەڭشەلگەن سۇيۇقلۇقتىن تازىلىق قەغىزىگە ئازراق تۆكۈپ، قەغەزنى ئاياغ ئىچىگە سېلىپ قويساق، باكتىرىيە ئۆلتۈرۈپ دىزىنفىكسىيەلەش ۋە ئاياغدىكى تەر پۇرىقىنى يوقىتىش رولىنى ئوينايدۇ.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

تاماق يىيىشتىن راك كېسەللىكىنى ئالدىن بىلگىلى بولىدۇ
راك كېسەللىكى، ھەمىشە ئىنسانلار ساغلاملىقىغا تەسىر يەتكۈزىدىغان "باش جىنايەتچى" دەپ قارىلىپ كەلمەكتە. راك كېسەللىكى تىلغا ئېلىنسا، كىشىلەر ئىنتايىن قورقۇپ كېتىد
بالىلارنىڭ نەزەرىدىكى ئاتا-ئانىلىرىنىڭ ئەڭ ئوماق ۋاقىتلىرى
سىز ئاجىزلىق كۆرسەتكەن ۋاقىتتا، ئۇلار ئۆزىنى قىممىتى باردەك ھېس قىلىدىغان بولۇپ، ئۇلار ئۆزىنى چوڭلارغا ياردەم قىلالايدىغان بوپتىمەن دەپ بىلىدۇ ھەمدە بۇ سەۋەبلىك
ئەرلەرنىڭ ساغلام بولۇشىنىڭ ئون تۈرلۈك ئۆلچىمى
ھازىرقى زامان ئائىلە قۇرۇلمىسى ئاستىدا، نۇرغۇن ئائىلىلەردىكى ئەرلەر يەنىلا ئائىلىنىڭ تۈۋرۈكى بولۇپ، ئاساسلىقى ئەرلەر سىرتنىڭ ئىشىغا مەسئۇل، ئاياللار ئۆينىڭ ئىش
بوۋاقلارنىڭ دۈم يېتىشىنىڭ قانداق پايدىلىق تەرەپلىرى بار؟
دۈم ياتقان ۋاقىتتا، بوۋاقلار ئۆزىنى تىرەپ كۆتۈرۈگەندە، ئاندىن ئانىسىنى ۋە ئەتراپتىكى مۇھىتنى كۆرەلەيدۇ؛ بۇ جەرياندا، بوۋاقنىڭ باش قىسىمى، بويۇن، مۈرە ۋە بەل قورس
ھامىيلىنىڭ مېڭىسىنىڭ يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان يېمەكلىكلەر
نۇرغۇن ھامىلدار ئاياللار بىلمەسلىكى مۇمكىن، ئەمەلىيەتتە ھامىيلىنىڭ چوڭ مېڭىسىنىڭ يېتىلىشىدىكى ھالقىلىق مەزگىل، ھامىلدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيى؛
ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدىغان يېمەكلىكلەر
تۇرمۇشتا نۇرغۇن كىشىلەردە، يېشىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى تۆۋەنلەپ كېتىدىغان ئەھۋاللار كۆرىلىدۇ. بۇ سەۋەبلىك تۆۋەندە، ئادەمنىڭ ئەستە ساقلاش ئىق
ھامىلدارلىق مەزگىلىدە خۇاڭدەننىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟
بوۋاق يېڭى تۇغۇلغان ۋاقىتتا، ئۇنىڭدا خۇاڭدەن ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشى مۇمكىن بولۇپ، بەزىلەرنىڭ بىر مەزگىلدىن كېيىن ئۆزلىكىدىن يوقاپ كېتىشى مۇمكىن؛ يەنە بەزىلەرنىڭ ب
ھامىيلىگە ئوكسىگېن يېتىشمەي قېلىشنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟
ئەگەر ھامىيلىگە ئوكىسگېن يېتىشمەسلىك ئەھۋالى كۆرۈلسە، يىنىك بولغاندا ھامىيلىنىڭ يېتىلىشى توختاپ قېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ئېغىر بولغاندا مېڭە پارالىچى، ھەتتا
چاچنى ئەتىگىنى يۇغان ياخشىمۇ ياكى كەچتىمۇ؟
چاچ يۇيۇش، ئاددى ھەم ئادەتتىكىچە بىر ئىش، لېكىن ئادەمنىڭ ساغلاملىقى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك! بەزىبىر ياشلار، ئەتىگىنى ئورنىدىن تۇرۇپلا چاچ يۇيۇشنى ياخشى كۆرىدۇ، چ
چاغاندا تەييارلاپ تېتىپ بېقىشقا ئەرزىيدىغان سوغۇق سەيلەر
نىلوپەر غولىنىڭ پوستىنى سويىۋىتىپ پاكىزە يۇغاندىن كېيىن، قايناقسۇدا 5مىنۇت قاينىتىمىز. نىلوپەر غولىنى نېپىزرەك توغراپ، جىياڭيۇ ۋە تۇز قوشۇپ ئارىلاشتۇرىمىز.