ياخشىمۇسىز ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز
ئاشپەز تورى
نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : باشبەت » ساغلاملىق يىتەكچىسى » ئەرلەر ساغلاملىقى
ئەرلەرنىڭ ساغلام بولۇشىنىڭ ئون تۈرلۈك ئۆلچىمى
مەنبەسى : ئاشپەز تورى يوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2020-01-23 كۆرۈلىشى : قېتىم
   ھازىرقى زامان ئائىلە قۇرۇلمىسى ئاستىدا، نۇرغۇن ئائىلىلەردىكى ئەرلەر يەنىلا ئائىلىنىڭ تۈۋرۈكى بولۇپ، ئاساسلىقى ئەرلەر سىرتنىڭ ئىشىغا مەسئۇل، ئاياللار ئۆينىڭ ئىشىغا مەسئۇل ئەندىزە بويىچە تۇرمۇش كەچۈرىدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، ئەرلەرنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالى ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ، ئەگەر ئەر كىشىنىڭ ساغلاملىقىدا مەسىلە كۆرۈلسە، پۈتكۈل ئائىلىنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر يېتىدۇ. ئۇنداقتا، ئەرلەرنىڭ ساغلام ھېسابلىنىشىنىڭ قانداق ئۆلچەملىرى بار؟
   1. زېھنى ئۇرغۇپ تۇرىدىغان بولۇش، كۈندىلىك خىزمەت ۋە تۇرمۇش بېسىمىغا تەمكىنلىك بىلەن تاقابىل تۇرالايدىغان، زىيادە جىددىلىشىپ كەتمەيدىغان ھەمدە كۆڭلىنى ئازادە تۇتالايدىغان بولۇش.
   2. ئادەتتىكى روھى ھالىتى ناھايىتى نورمال بولۇش. تەشۋىشلىنىش، ئىچكى دۇنياسىدا قورقۇش، ھەتتا خامۇشلىشىش قاتارلىق پاسسىپ كەيپىياتلار بولماسلىق.
   3. ئۈچ ۋاخ تامىقى ۋاقتىدا ھەم مۇۋاپىق بولۇش؛ چارچىغان ۋاقىتتا ئارام ئېلىشنى بىلىش، كېچىسى جايىدا ئۇخلاش، ئۇيقۇ سۈپىتى يۇقىرى بولۇش.
   4. مۇھىتقا ماسلىشىش ئىقتىدارى كۈچلۈك بولۇش، مۇھىتتىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى ناھايىتى تېز قوبۇل قىلىش.
   5. باشقىلار تارقىلىشچان زۇكام ياكى باشقا يۇقۇملۇق كېسەللىك بىلەن يۇقۇملانغان ۋاقىتتا، يەنىلا ساغلام ھالدا خىزمەت قىلالايدىغان بولۇش.
   6. بەدەن ئېغىرلىقى بەك سېمىز ياكى بەك ئۇرۇق بولۇپ كەتمەسلىك، بەدەن شەكلى تەكشى بولۇش؛ ئۆرە تۇرغان ۋاقىتتا، بېشى، مۈرىسى ۋە بىلەكلىرىنىڭ ئورنى ماسلىشىپ كېلىش.
   7. كۆزلىرى ئۆتكۈر ھەم ئىنكاسى تېز بولۇش.
   8. چىشى ئاق ھەم پاقىراق بولۇش، ئاغرىماسلىق، چىش مىلىكىنىڭ رەڭگى نورمال بولۇش، چىش چوتكىلىغان ۋاقىتتا قانىماسلىق.
   9. چاچلىرى پاقىراق بولۇش، بېشىدا كېپەك بولماسلىق.
   10. مۇسكۇللىرى ۋە تېرىسى ئېلاستىكىلىقى بار بولۇش، يول ماڭغاندا قەدەمنى چىڭ دەسسەپ مېڭىش، سۆرەلمىلىك قىلماسلىق.

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

  • شاتارى (栀子)

    شاتارى (栀子)

    شاتارى، جۇڭيى تىبابەت دورا ئىسىمى بولۇپ، رويان ئائىلىسىدىكى سامان غوللۇق ئۆسۈملۈك شاتارىنىڭ مىۋىسىدۇر.

  • داغۇر (白芷)

    داغۇر (白芷)

    داغۇر، جۇڭيى تىبابىتى دورىسىنىڭ ئىسمى بولۇپ، كۈنلۈكسىمانلار ئەترىتى داڭگۇي ئۇرۇقدىشىدىكى كۆپ يىللىق سامان غوللۇق ئۆسۈملۈكتۇر. داغۇر ئاساسلىقى جۇڭيى تىبابىتىدە د

  • قەلەمپۇر(丁香)

    قەلەمپۇر(丁香)

    قەلەمپۇر، قىزىل مىرتا چاتقىلى ئائىلىسىدىكى ئۆسۈملۈك قەلەمپۇرنىڭ قۇرۇتۇلغان غۇنچىسى بولۇپ، غۇنچە يېشىلدىن قىزىلغا ئۆزگەرگەن ۋاقىتتا ئۈزۈپ قۇرۇتۇپ تەييارلىنىدۇ.

  • پۇراقلىق يۇپۇرماق (香叶)

    پۇراقلىق يۇپۇرماق (香叶)

    پۇراقلىق يۇپۇرماق ئادەتتە لائۇر يۇپۇرمىقى دەپمۇ ئاتىلىدىغان بولۇپ، لائۇر دەرىخىنىڭ قۇرۇتۇلغان يۇپۇرمىقى، ئادەتتە تۇرمۇشتا تائام تەييارلاشتا پۇراق ۋە تەم تەڭشىگ

  • خولىنجان (高良姜)

    خولىنجان (高良姜)

    خولىنجان، جۇڭگۇ تىبابىتى دورا ئۆسۈملۈكى بولۇپ، دورىغا قوشۇپ ئىشلىتىش بىلەن بىرگە، تۇرمۇشتا يەنە تەم تەڭشەش خۇرۇچ ماتېرىيالى ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ.

  • يالپۇز (薄荷)

    يالپۇز (薄荷)

    يالپۇز، كۆپىنچە دېڭىز يۈزىدىن 2100 مېتىر ئېگىزلىكتە ئۆسىدىغان ئۆسۈملۈك بولۇپ، ئىقتىسادى قىممىتى بىر قەدەر يۇقىرى بولغان ئالاھىدە بىر خىل ئاروماتىك زىرائەت ھېسابلى

  • ئاق قېرىنقولاق (银耳)

    ئاق قېرىنقولاق (银耳)

    ئاق قېرىنقولاق ئادەتتە كۈمۈش رەڭلىك قېرىنقولاق، قار قېرىنقولىقى دەپمۇ ئاتىلىدىغان بولۇپ، يۇمشاق ھەم ئاق، يېرىم سۈزۈك، ئېلاستىكىلىقى كۈچلۈك كېلىدۇ.

  • شىڭباۋ موگوسى (杏鲍菇)

    شىڭباۋ موگوسى (杏鲍菇)

    شىڭباۋ موگوسى، ئىستېمال قىلىشقا، دورىغا ئىشلىتىشكە ۋە دورىلىق يېمەكلىك ئورنىدا ئىستېمال قىلىشقا بولىدىغان يېمەكلىك بولۇپ، ئېتى قېلىن، يۇمران ۋە چۈرۈك بولۇشتەك ئ

  • پىننە (藿香)

    پىننە (藿香)

    پىننە ئادەتتە تاغ بەدىيانى دەپمۇ ئاتىلىدىغان بولۇپ، تۇرمۇشتا بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدىغان دورا-دەرمەكلەرنىڭ بىرى.

  • بۇ ئۈچ مۆچەلدىكى ئاياللارئەرلەرنى ھەممىدىن بەك جەلپ قىلىدۇ

    بۇ ئۈچ مۆچەلدىكى ئاياللارئەرلەرنى ھەممىدىن بەك جەلپ قىلىدۇ

    تۆۋەندىكى ئۈچ مۆچەلدىكى ئاياللار، تۇغۇلىشىدىنلا ئەرلەرنىڭ كۆزىنىڭ يېغىنى يەيدىغان بىر خىل جەلپكارلىققا ئىگە بولۇپ، مەپتۇن قىلارلىق سىھرى كۈچى ئىنتايىن چوڭ، ئەرل

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2020 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号