ياخشىمۇسىز ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز
ئاشپەز تورى
نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : باشبەت » ساغلاملىق يىتەكچىسى » خانىم-قىزلار
ئاياللارنىڭ ئەڭ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈش ئۇسۇلى
مەنبەسى : ئاشپەز تورى يوللىغۇچى : تەمزات ۋاقتى : 2020-04-22 كۆرۈلىشى : قېتىم


تۇرمۇش ھەققىدە
   1. پاكىزە كارىۋاتتا يالىڭاچ ئۇخلاش.
   2. ھەيىز مەزگىلىدە شاكىلات يېمەسلىك، چۈنكى ھەيىز ئاغرىتىپ كېلىشنى ئېغىرلاشتۇرۇۋىتىدۇ.
   3. ھەيىز مەزگىلىنى خاتىرىلەش ئادىتى يىتىلدۈرۈش.
   4. تەڭشەش تىپىدىكى ئىچ كىيىملەرنى كىيىپ ئەمەس، بەلكى چېنىقىش ئارقىلىق بەدەن شەكلىنى قۇرۇش ۋە ساقلاش.
   5. نىرىپلارنى بېسىپ بىرىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، پۇتلىرىنى ئالماپ ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىش.
   6. تېرىگە تىگىشىپ تۇرىدىغان كىيىملەرنى قۇرۇق يۇماسلىق.
   7. ئۆتكەن يىلدىكى كىيىملەرنى ئاپتاپقا سېلىۋەتكەندىن كېيىن ئاندىن كىيىش.
   8. ئەگەر زۆرۈرىيىتى بولمىسا، تازىلىق سېلىنچىسى(卫生护垫) ئىشلەتمەسلىك.
   9. ئىشلىتىۋاتقان گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ ساقلىنىش مەزگىلىنى قەرەللىك تۈردە تەكشۈرۈپ تۇرۇش.
   10. يۇيۇنۇپ بىر سائەتتىن كېيىن ئاندىن گىرىم قىلىش.
   11. گۈزەللىكنى ھەر قانچە سۆيگەن تەقدىردىمۇ، قۇلاق ئۈستى قىسىمنىڭ سىرتقى تەرەپتىكى كۈمۈرچەككە تۆشۈك تەشتۈرمەسلىك.
   12. ئۆزىنىڭ ئائىلە كېسەل تارىخىنى چۈشىنىش، بولۇپمۇ ئانىسى بىلەن ئانىسىنىڭ ئانىسىنىڭ كېسەللىك تارىخىنى چۈشىنىش.

يېمەك-ئىچمەك ھەققىدە
   1. كالا سۈتى ۋە پۇرچاق سۈتى ئارىسىدا، پۇرچاق سۈتىنى تاللاش.
   2. يەنە يېرىم قاچا ئاش يىيەلەيدىغان ھېس قىلغان ۋاقىتتا، تاماق ئۈستىلىدىن قوپۇپ كېتىش.
   3. ئەگەر بەدىنى ئۇسسۇزلۇق ھېس قىلمىسا، ھەر كۈنى پەقەت تۆت ئىستاكانلا سۇ ئىچىش.
   4. قېتىقنى كۆپرەك ئىچىش.
   5. مەيلى نېمە سەۋەبتىن بولمىسۇن، تاماكا چەكمەسلىك.
   6. تاماق تىزىملىكىگە يىرىك ئاشلىق ۋە كۆكتاتلارنى چوقۇم كىرگۈزۈش.
   7. يېشىل چاينى قىزىل چايدىن كۆپرەك ئىچىش.
   8. ئەتىگەنلىك ناشتىغا كەچلىك تاماققا قارىغاندە بەكرەك ئەھمىيەت بىرىش.
   9. تۇز ئىستېمال مىقدارىنى كونترول قىلىش.
   10. ئەتىگىنى ئورنىدىن تۇرغاندىن كېيىن، ئاۋۋال چىش چوتكىلاش، كەينىدىن سۇ ئىچىش.
   11. ھەمىشە چايناڭ چايناپ بىرىش.
   12. ئەتىگىنى ۋە كەچتە بىردىن ئالما يىيىش قەۋزىيەتنى ئۈنۈملۈك ياخشىلايدۇ.
   13. گۆش تۈرىنى قەتئىي ئىستېمال قىلمىغاندا، ھورمۇن ئاجرىلىشنى بىنورماللاشتۇرۇپ، تۇغماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
   14. ھەر ھەپتىدە ئاز دېگەندە بىر قېتىم بېلىق ئىستېمال قىلىش.
   15. كولا قاتارلىق كاربونات كىسلاتالىق ئىچىملىكلەردىن يىراقلىشىش.
   16. ئۇزۇن ۋاقىت قاينىتىلغان خوگو شورپىسى ئىچمەسلىك.
   17. مىۋە شەربىتى بىلەن كالا سۈتى، تەبىئىي دۈشمەنلەردىن.
   18. تاماقتىن ئىلگىرى مىۋە-چىۋە يىيىش، تاماقتىن كېيىن يىگەندىن ياخشى.
   19. ئۇخلاشتىن بۇرۇن بىر ئىستاكان ئۈزۈم ھارىقى ئىچىۋىلىش، بۇ بىر ياخشى ئادەت.
   20. قەھۋە ئىچىش، ئاياللاردا سۆڭەك شالاڭشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

مۇھەببەت ھەققىدە
   1. كېيىن تېخىمۇ ياخشىسى ئۇچراپ قېلىشى مۇمكىن دەپ ئويلىماڭ، ھازىر يېنىڭىزدا بار بولغىنى ئەڭ ياخشى.
   2. مەن تېخى ياش، كىيىنرەك توي قىلساممۇ بولىدۇ دەپ ئويلىماڭ، مۇھەببەت ياش ساقلاپ ئولتۇرمايدۇ.
   3. ئارىلىق بەك يىراق دەپ مۇھەببەتتىن ۋاز كەچمەڭ، مۇھەببەت سىز بىلەن بىرگە پويىزغا ئولتۇرالايدۇ.
   4. قارشى تەرەپنى پۇلى كۆپ ئەمەس دەپ ئۇنىڭدىن ۋاز كەچمەڭ، قارشى تەرەپ بۇلۇمسىز ئادەم بولمىسىلا، تىرىشچانلىق سىلەرنى چوقۇم باياشات تۇرمۇشقا ئىرىشتۈرىدۇ.
   5. ئاتا-ئانىڭىزنىڭ قارىشى تۇرۇشى سەۋەبلىك مۇھەببەتتىن ۋاز كەچمەڭ، بولمىسا بۇ سەۋەبلىك كېچىپ كەتكەن مۇھەببەتنىڭ، سىزنىڭ ئۆمۈرلۈك پۇشايمىنىڭىزغا ئايلىنىپ قالىدىغانلىقىنى بايقايسىز.
   6. مۇھەببەتتە، ئەمەلىيەتتە قانچە ساددا بولساق شۇنچە بەك بەختلىك بولالايمىز.
   7. ئۆمرىدە پەقەت بىرلا قېتىم مۇھەببەتلىشىش ئەڭ ياخشى، ئەگەر بەك كۆپ قېتىم باشتىن ئۆتكۈزسىڭىز، تەسىرلەنمەس بولۇپ قالىسىز؛ كۆپ ئايرىلسىڭىز، ئادەتلىنىپ كۆنۈپ قالىسىز؛ كۆپ ئالماشتۇرسىڭىز، سېلىشتۇرىدىغان بولۇپ قالىسىز؛ ئاخىرىغا بارغاندا، مۇھەببەتكە ئىشەنمەس بولۇپ ئۆزىڭىزنى تاشلىۋىتىسىز ھەمدە ئۆزىڭىز ياخشى كۆرمەيدىغان ئادەم بىلەن توي قىلىپ، ئۆمرىڭىزنى تىرىك مۇردىغا ئوخشاش ئۆتكۈزۈسىز.
 

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

  • داغۇر (白芷)

    داغۇر (白芷)

    داغۇر، جۇڭيى تىبابىتى دورىسىنىڭ ئىسمى بولۇپ، كۈنلۈكسىمانلار ئەترىتى داڭگۇي ئۇرۇقدىشىدىكى كۆپ يىللىق سامان غوللۇق ئۆسۈملۈكتۇر. داغۇر ئاساسلىقى جۇڭيى تىبابىتىدە د

  • قەلەمپۇر(丁香)

    قەلەمپۇر(丁香)

    قەلەمپۇر، قىزىل مىرتا چاتقىلى ئائىلىسىدىكى ئۆسۈملۈك قەلەمپۇرنىڭ قۇرۇتۇلغان غۇنچىسى بولۇپ، غۇنچە يېشىلدىن قىزىلغا ئۆزگەرگەن ۋاقىتتا ئۈزۈپ قۇرۇتۇپ تەييارلىنىدۇ.

  • پۇراقلىق يۇپۇرماق (香叶)

    پۇراقلىق يۇپۇرماق (香叶)

    پۇراقلىق يۇپۇرماق ئادەتتە لائۇر يۇپۇرمىقى دەپمۇ ئاتىلىدىغان بولۇپ، لائۇر دەرىخىنىڭ قۇرۇتۇلغان يۇپۇرمىقى، ئادەتتە تۇرمۇشتا تائام تەييارلاشتا پۇراق ۋە تەم تەڭشىگ

  • خولىنجان (高良姜)

    خولىنجان (高良姜)

    خولىنجان، جۇڭگۇ تىبابىتى دورا ئۆسۈملۈكى بولۇپ، دورىغا قوشۇپ ئىشلىتىش بىلەن بىرگە، تۇرمۇشتا يەنە تەم تەڭشەش خۇرۇچ ماتېرىيالى ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ.

  • يالپۇز (薄荷)

    يالپۇز (薄荷)

    يالپۇز، كۆپىنچە دېڭىز يۈزىدىن 2100 مېتىر ئېگىزلىكتە ئۆسىدىغان ئۆسۈملۈك بولۇپ، ئىقتىسادى قىممىتى بىر قەدەر يۇقىرى بولغان ئالاھىدە بىر خىل ئاروماتىك زىرائەت ھېسابلى

  • شىڭباۋ موگوسى (杏鲍菇)

    شىڭباۋ موگوسى (杏鲍菇)

    شىڭباۋ موگوسى، ئىستېمال قىلىشقا، دورىغا ئىشلىتىشكە ۋە دورىلىق يېمەكلىك ئورنىدا ئىستېمال قىلىشقا بولىدىغان يېمەكلىك بولۇپ، ئېتى قېلىن، يۇمران ۋە چۈرۈك بولۇشتەك ئ

  • ئاق قېرىنقولاق (银耳)

    ئاق قېرىنقولاق (银耳)

    ئاق قېرىنقولاق ئادەتتە كۈمۈش رەڭلىك قېرىنقولاق، قار قېرىنقولىقى دەپمۇ ئاتىلىدىغان بولۇپ، يۇمشاق ھەم ئاق، يېرىم سۈزۈك، ئېلاستىكىلىقى كۈچلۈك كېلىدۇ.

  • پىننە (藿香)

    پىننە (藿香)

    پىننە ئادەتتە تاغ بەدىيانى دەپمۇ ئاتىلىدىغان بولۇپ، تۇرمۇشتا بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدىغان دورا-دەرمەكلەرنىڭ بىرى.

  • گىلاس تۇرۇپ (樱桃萝卜)

    گىلاس تۇرۇپ (樱桃萝卜)

    گىلاس تۇرۇپ ئېتى يۇمران، ئۆسۈشى تېز، سىرتقى شەكلى ۋە رەڭگى چىرايلىق بولۇشتەك ئالاھىدىلىكلەرگە ئىگە، خام يىيىشكە ماس كېلىدۇ.

  • قىشلىق موگو (香菇)

    قىشلىق موگو (香菇)

    قىشلىق موگو، ئېتى قېلىن ھەم يۇمران، تەمى تاتلىق، ئۇزۇقلۇقى مول بولۇشتەك ئالاھىدىلىكلەرگە ئىگە، ئىستېمال قىلىشقا ھەم دورا ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2020 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号