ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم ، ئاشپەز تور بېكىتىگە بېكىتىگە خۇش كەلدىڭىز : بۈگۈن :
ئاشپەز تورى

ساغلاملىق

نۆۋەتتىكى ئورنىڭىز : 首页 » ساغلاملىق  » خانىم-قىزلار
قانداق قىلغاندا تىرىنى ياخشى ئاسرىغىلى بولىدۇ
مەنبەسى : ئاشپەز تورىيوللىغۇچى : تەمزاتبەگ ۋاقتى : 2019-02-09كۆرۈلىشى : قېتىم
كۈندىلىك تىرىنى ئاسراش تەرتىپلىرى

Step 1
يۈزنى يۇيۇش


    نۇرغۇن خانىم-قىزلار، ئورنىدىن تۇرغاندىن كىيىن، ئەڭ ئالدى بىلەن يۈزىنى يۇيىدۇ. ئادەتتە كۈندۈزدە يۈزىمىز يۇيغان ۋاقىتتا يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىپ يۇساق بولىدۇ؛ ئەمما كەچتە، ئالدى بىلەن گىرىملىرىمىزنى پاكىزە چىقىرۋەتكەندىن كىيىن ئاندىن يۇيىشىمىز كىرەك.
Step 2
تىرە ئاسراش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىش


    پاختىلىق پالكۇچىنى تىرە ئاسراش سۇيۇقلۇقىغا تەككۈزگەندىن كىيىن، پاختىلىق پالكۇچ بىلەن يۈزىمىزنى سۈرتىمىز؛ بۇنىڭدا يۈزنى ئىككىنچى قېتىم يۇيۇش رولىنى ئوينايدۇ. ئەگەر نەملىك ساقلاش قىلماقچى بولساق، ئۇنداقتا تىرە ئاسراش سۇيۇقلۇقىنى بىۋاستە ئالقىنىمىزغا سۈرگەندىن كىيىن، ئالقانلىرىمىز بىلەن يۈزىمىزنى يىنىك ئۇرۇپ بەرسەك بولىدۇ.
Step 3
جەۋھىرى سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىش


    ئالدى بىلەن قوللىرىمىزنى ئۇۋلاپ ئىسسىتقاندىن كىيىن، جەۋھىرى سۇيۇقلۇقىنى يۈزىمىزگە تەكشى سۇۋاپ، كەينىدىن قولىمىزدا ئاستىدىن ئۈستىگە، سىرتتىن ئىچىگە قارىتىپ يىنىك ئۇۋلاپ، جەۋھىرى سۇيۇقلۇقىنىڭ يۈز تىرىمىزگە پۈتۈنلەي سۈمۈرلۈشىگە كاپالەتلىك قىلىمىز. ئاخىرىدا بارماقلىرىمىز بىلەن يۈزىمىزدىكى مۇسكۇللارنى يىنىك چىكىپ بەرسەك بولىدۇ.(100قېتىم ئەتراپىدا بولسا مۇۋاپىق).
Step 4
نەملىك ساقلاش


    ئۆزىمىزنىڭ تىرىسىنىڭ ئەمەلى ئەھۋالىغا ئاساسەن، نەملىك ساقلاش كىرەك بولغان ئورۇنلارمۇ ئوخشاش بولمايدۇ؛ كۈز ۋە قىش كۈنلىرى تىرە ئاسانلا قۇرغاقلىشىپ قالىدۇ، شۇڭا بۇ مەزگىلدە مەلھەم ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ(كەچلىك مەلھەم ۋە كۈندۈزلۈك مەلھەم دەپ ئايرىلىدۇ). ئەتىياز ۋە ياز پەسىللىرىدە بولسا، تىرە نىسبەتەن نەمخۇش كىلىدىغان بولغاچقا، سۇيۇقلۇق ئىشلەتسەكلا بولىدۇ.
Step 5
ئاپتاپتا كۈيۈشتىن ساقلىنىش


     ئاپتاپتا كۈيۈشتىن ساقلىنىش مەلھىمىنى ئۆزىمىزنىڭ ئىھتىياجىمىزغا قاراپ تاللشىمىز لازىم؛ ئاپتاپتا كۈيۈشتىن ساقلىنىش مەلھىمىنىڭ ئۈنۈمىنىڭ ساقلىنىش ۋاقتىنىڭ ئۇزۇن قىسىقىلىقى، ئۇنىڭ SPF قىممىتىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە باغلىق(ئەسكەرتىش: ئەگەر سىز ئۆي سىرتىدا ئۇزۇن ۋاقىت تۇرۇپ خىزمەت قىلىدىغان بولمىسىڭىز، ئۇنداقتا سىزنىڭ يۇقىرى ھەسسىلىكنى ئىشلىتىشىڭىز تەۋسىيە قىلىنمايدۇ).

ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش

بارلىق ھوقوق شىنجاڭ تەمزات مەدىنىيەت تارقىتىش چەكلىك شىركىتى ئاشپەز تور بېكىتىگە تەۋە ئېلان ئالاقە نومۇرى:13999072821 ،新疆塔穆扎提文化传媒有限公司 厨师网站

ئۈرۈمچى شەھىرى 335-نومۇر .ئاقتاش گۇللىكى 6-قەۋەت i ئىشخانا 乌鲁木齐市天山区胜利路355号白玉华庭B座601室

Copyright (c)2009-2018 Www.Axpaz.Cn All rigths | E_Mail: 1436218124@qq.com

تور بېكىتىمىزگە يوللانغان بارلىق تائاملار توردىن يىغىلمىغان بولۇپ، ئەگەررۇخسەتسسىز كۇچۇرسىڭىز قانۇنى جاۋاپكارلىققا تارتىلىسىز ھوقۇق - مەنپەتىمىزگە دەخلى يەتكۇزگەن
ھەرقانداق توربەت سالونلار بولسا دەرھال پاش قىلىپ بىر تەرەپ قىلىنىدۇ .
新ICP备15004026号-1   新公网安备 65010202000516号